Décalage Horaire entre la Malaisie et le Pount / Puntland (Somalie)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Malaisie et Pount / Puntland (Somalie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Malaisie et le Pount / Puntland (Somalie) ?

Décalage Horaire entre la Malaisie et le Pount / Puntland (Somalie) Heure par Heure

• Malaisie : 00H00

  Pount / Puntland (Somalie) : 19H00 (Jour -1)

• Malaisie : 01H00

  Pount / Puntland (Somalie) : 20H00 (Jour -1)

• Malaisie : 02H00

  Pount / Puntland (Somalie) : 21H00 (Jour -1)

• Malaisie : 03H00

  Pount / Puntland (Somalie) : 22H00 (Jour -1)

• Malaisie : 04H00

  Pount / Puntland (Somalie) : 23H00 (Jour -1)

• Malaisie : 05H00

  Pount / Puntland (Somalie) : 00H00

• Malaisie : 06H00

  Pount / Puntland (Somalie) : 01H00

• Malaisie : 07H00

  Pount / Puntland (Somalie) : 02H00

• Malaisie : 08H00

  Pount / Puntland (Somalie) : 03H00

• Malaisie : 09H00

  Pount / Puntland (Somalie) : 04H00

• Malaisie : 10H00

  Pount / Puntland (Somalie) : 05H00

• Malaisie : 11H00

  Pount / Puntland (Somalie) : 06H00

• Malaisie : 12H00

  Pount / Puntland (Somalie) : 07H00

• Malaisie : 13H00

  Pount / Puntland (Somalie) : 08H00

• Malaisie : 14H00

  Pount / Puntland (Somalie) : 09H00

• Malaisie : 15H00

  Pount / Puntland (Somalie) : 10H00

• Malaisie : 16H00

  Pount / Puntland (Somalie) : 11H00

• Malaisie : 17H00

  Pount / Puntland (Somalie) : 12H00

• Malaisie : 18H00

  Pount / Puntland (Somalie) : 13H00

• Malaisie : 19H00

  Pount / Puntland (Somalie) : 14H00

• Malaisie : 20H00

  Pount / Puntland (Somalie) : 15H00

• Malaisie : 21H00

  Pount / Puntland (Somalie) : 16H00

• Malaisie : 22H00

  Pount / Puntland (Somalie) : 17H00

• Malaisie : 23H00

  Pount / Puntland (Somalie) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Garoowe depuis Kuala Lumpur ?

Si vous prenez un vol pour Kuala Lumpur ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Garoowe, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé au Pount / Puntland (Somalie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Garoowe

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pount / Puntland (Somalie) Heure Actuelle Locale au Pount / Puntland (Somalie) mais aussi Fuseau Horaire du Pount / Puntland (Somalie) également Heure du lever du soleil au Pount / Puntland (Somalie) et Heure du coucher du soleil au Pount / Puntland (Somalie), Heure du Zenith au Pount / Puntland (Somalie), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pount / Puntland (Somalie) et surtout Heure du Crépuscule au Pount / Puntland (Somalie) et Durée du Jour au Pount / Puntland (Somalie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Pount / Puntland (Somalie) et Passage à l'heure d'été au Pount / Puntland (Somalie).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Nkosiyakhe Mogase