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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Malaisie et Maroc est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Malaisie et le Maroc ?
Pour calculer l'heure du Maroc, vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Malaisie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Malaisienne pour obtenir l'heure Marocaine.
Décalage Horaire entre la Malaisie et le Maroc Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Marocaine à partir de l'heure Malaisienne.-
Malaisie : 00H00
Maroc : 17H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 01H00
Maroc : 18H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 02H00
Maroc : 19H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 03H00
Maroc : 20H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 04H00
Maroc : 21H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 05H00
Maroc : 22H00 (Jour -1)
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Malaisie : 06H00
Maroc : 23H00 (Jour -1)
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Malaisie : 07H00
Maroc : 00H00
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Malaisie : 08H00
Maroc : 01H00
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Malaisie : 09H00
Maroc : 02H00
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Malaisie : 10H00
Maroc : 03H00
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Malaisie : 11H00
Maroc : 04H00
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Malaisie : 12H00
Maroc : 05H00
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Malaisie : 13H00
Maroc : 06H00
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Malaisie : 14H00
Maroc : 07H00
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Malaisie : 15H00
Maroc : 08H00
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Malaisie : 16H00
Maroc : 09H00
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Malaisie : 17H00
Maroc : 10H00
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Malaisie : 18H00
Maroc : 11H00
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Malaisie : 19H00
Maroc : 12H00
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Malaisie : 20H00
Maroc : 13H00
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Malaisie : 21H00
Maroc : 14H00
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Malaisie : 22H00
Maroc : 15H00
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Malaisie : 23H00
Maroc : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rabat depuis Kuala Lumpur ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Rabat ou votre retour à Kuala Lumpur :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu le Maroc, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rabat
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maroc Heure Actuelle Locale au Maroc ou bien encore Fuseau Horaire du Maroc, Heure du lever du soleil au Maroc, Heure du coucher du soleil au Maroc et surtout Heure du Zenith au Maroc ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maroc également Heure du Crépuscule au Maroc sans oublier Durée du Jour au Maroc mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Maroc, Passage à l'heure d'été au Maroc.
Aziz Lamnawar