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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Malaisie et Malawi est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Malaisie et le Malawi ?
Pour calculer l'heure du Malawi, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Malaisie.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Malaisienne pour obtenir l'heure Malawite.
Décalage Horaire entre la Malaisie et le Malawi Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Malawite à partir de l'heure Malaisienne.-
Malaisie : 00H00
Malawi : 18H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 01H00
Malawi : 19H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 02H00
Malawi : 20H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 03H00
Malawi : 21H00 (Jour -1)
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Malaisie : 04H00
Malawi : 22H00 (Jour -1)
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Malaisie : 05H00
Malawi : 23H00 (Jour -1)
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Malaisie : 06H00
Malawi : 00H00
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Malaisie : 07H00
Malawi : 01H00
-
Malaisie : 08H00
Malawi : 02H00
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Malaisie : 09H00
Malawi : 03H00
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Malaisie : 10H00
Malawi : 04H00
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Malaisie : 11H00
Malawi : 05H00
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Malaisie : 12H00
Malawi : 06H00
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Malaisie : 13H00
Malawi : 07H00
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Malaisie : 14H00
Malawi : 08H00
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Malaisie : 15H00
Malawi : 09H00
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Malaisie : 16H00
Malawi : 10H00
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Malaisie : 17H00
Malawi : 11H00
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Malaisie : 18H00
Malawi : 12H00
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Malaisie : 19H00
Malawi : 13H00
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Malaisie : 20H00
Malawi : 14H00
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Malaisie : 21H00
Malawi : 15H00
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Malaisie : 22H00
Malawi : 16H00
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Malaisie : 23H00
Malawi : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lilongwe depuis Kuala Lumpur ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Lilongwe ou en revenant à Kuala Lumpur, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu le Malawi, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lilongwe
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Malawi Heure Actuelle Locale au Malawi et surtout Fuseau Horaire du Malawi également Heure du lever du soleil au Malawi également Heure du coucher du soleil au Malawi ainsi que Heure du Zenith au Malawi et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Malawi, Heure du Crépuscule au Malawi et Durée du Jour au Malawi ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Malawi ou bien encore Passage à l'heure d'été au Malawi.
Abeti Makosso