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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Malaisie et Malawi est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Malaisie et le Malawi ?
Pour calculer l'heure du Malawi, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Malaisie.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Malaisienne pour obtenir l'heure Malawite.
Décalage Horaire entre la Malaisie et le Malawi Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Malawite à partir de l'heure Malaisienne.-
Malaisie : 00H00
Malawi : 18H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 01H00
Malawi : 19H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 02H00
Malawi : 20H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 03H00
Malawi : 21H00 (Jour -1)
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Malaisie : 04H00
Malawi : 22H00 (Jour -1)
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Malaisie : 05H00
Malawi : 23H00 (Jour -1)
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Malaisie : 06H00
Malawi : 00H00
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Malaisie : 07H00
Malawi : 01H00
-
Malaisie : 08H00
Malawi : 02H00
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Malaisie : 09H00
Malawi : 03H00
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Malaisie : 10H00
Malawi : 04H00
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Malaisie : 11H00
Malawi : 05H00
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Malaisie : 12H00
Malawi : 06H00
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Malaisie : 13H00
Malawi : 07H00
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Malaisie : 14H00
Malawi : 08H00
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Malaisie : 15H00
Malawi : 09H00
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Malaisie : 16H00
Malawi : 10H00
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Malaisie : 17H00
Malawi : 11H00
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Malaisie : 18H00
Malawi : 12H00
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Malaisie : 19H00
Malawi : 13H00
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Malaisie : 20H00
Malawi : 14H00
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Malaisie : 21H00
Malawi : 15H00
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Malaisie : 22H00
Malawi : 16H00
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Malaisie : 23H00
Malawi : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lilongwe depuis Kuala Lumpur ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Lilongwe ou votre retour à Kuala Lumpur :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Malawi.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lilongwe
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Malawi Heure Actuelle Locale au Malawi et Fuseau Horaire du Malawi et Heure du lever du soleil au Malawi et Heure du coucher du soleil au Malawi mais aussi Heure du Zenith au Malawi et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Malawi ainsi que Heure du Crépuscule au Malawi et Durée du Jour au Malawi ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Malawi sans oublier Passage à l'heure d'été au Malawi.
Abeti Makosso