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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Malaisie et Lesotho est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Malaisie et le Lesotho ?
Pour calculer l'heure du Lesotho, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Malaisie.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Malaisienne pour obtenir l'heure Lesothienne.
Décalage Horaire entre la Malaisie et le Lesotho Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lesothienne à partir de l'heure Malaisienne.-
Malaisie : 00H00
Lesotho : 18H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 01H00
Lesotho : 19H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 02H00
Lesotho : 20H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 03H00
Lesotho : 21H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 04H00
Lesotho : 22H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 05H00
Lesotho : 23H00 (Jour -1)
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Malaisie : 06H00
Lesotho : 00H00
-
Malaisie : 07H00
Lesotho : 01H00
-
Malaisie : 08H00
Lesotho : 02H00
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Malaisie : 09H00
Lesotho : 03H00
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Malaisie : 10H00
Lesotho : 04H00
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Malaisie : 11H00
Lesotho : 05H00
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Malaisie : 12H00
Lesotho : 06H00
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Malaisie : 13H00
Lesotho : 07H00
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Malaisie : 14H00
Lesotho : 08H00
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Malaisie : 15H00
Lesotho : 09H00
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Malaisie : 16H00
Lesotho : 10H00
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Malaisie : 17H00
Lesotho : 11H00
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Malaisie : 18H00
Lesotho : 12H00
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Malaisie : 19H00
Lesotho : 13H00
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Malaisie : 20H00
Lesotho : 14H00
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Malaisie : 21H00
Lesotho : 15H00
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Malaisie : 22H00
Lesotho : 16H00
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Malaisie : 23H00
Lesotho : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Maseru depuis Kuala Lumpur ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Maseru ou votre retour à Kuala Lumpur :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Lesotho, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Maseru
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Lesotho Heure Actuelle Locale au Lesotho ou bien encore Fuseau Horaire du Lesotho ou bien encore Heure du lever du soleil au Lesotho, Heure du coucher du soleil au Lesotho également Heure du Zenith au Lesotho ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Lesotho également Heure du Crépuscule au Lesotho sans oublier Durée du Jour au Lesotho et Passage à l'heure d'hiver au Lesotho et surtout Passage à l'heure d'été au Lesotho.
Ouhoumoudou Nnaji