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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Malaisie et Lesotho est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Malaisie et le Lesotho ?
Pour calculer l'heure du Lesotho, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Malaisie.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Malaisienne pour obtenir l'heure Lesothienne.
Décalage Horaire entre la Malaisie et le Lesotho Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lesothienne à partir de l'heure Malaisienne.-
Malaisie : 00H00
Lesotho : 18H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 01H00
Lesotho : 19H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 02H00
Lesotho : 20H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 03H00
Lesotho : 21H00 (Jour -1)
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Malaisie : 04H00
Lesotho : 22H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 05H00
Lesotho : 23H00 (Jour -1)
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Malaisie : 06H00
Lesotho : 00H00
-
Malaisie : 07H00
Lesotho : 01H00
-
Malaisie : 08H00
Lesotho : 02H00
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Malaisie : 09H00
Lesotho : 03H00
-
Malaisie : 10H00
Lesotho : 04H00
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Malaisie : 11H00
Lesotho : 05H00
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Malaisie : 12H00
Lesotho : 06H00
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Malaisie : 13H00
Lesotho : 07H00
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Malaisie : 14H00
Lesotho : 08H00
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Malaisie : 15H00
Lesotho : 09H00
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Malaisie : 16H00
Lesotho : 10H00
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Malaisie : 17H00
Lesotho : 11H00
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Malaisie : 18H00
Lesotho : 12H00
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Malaisie : 19H00
Lesotho : 13H00
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Malaisie : 20H00
Lesotho : 14H00
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Malaisie : 21H00
Lesotho : 15H00
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Malaisie : 22H00
Lesotho : 16H00
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Malaisie : 23H00
Lesotho : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Maseru depuis Kuala Lumpur ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Maseru ou votre retour à Kuala Lumpur :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Lesotho. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Maseru
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Lesotho Heure Actuelle Locale au Lesotho ainsi que Fuseau Horaire du Lesotho ainsi que Heure du lever du soleil au Lesotho également Heure du coucher du soleil au Lesotho, Heure du Zenith au Lesotho, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Lesotho ou bien encore Heure du Crépuscule au Lesotho sans oublier Durée du Jour au Lesotho mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Lesotho ainsi que Passage à l'heure d'été au Lesotho.
Ouhoumoudou Nnaji