Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Malaisie et Kenya est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Malaisie et le Kenya ?
Pour calculer l'heure du Kenya, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Malaisie.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Malaisienne pour obtenir l'heure Kenyane.
Décalage Horaire entre la Malaisie et le Kenya Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kenyane à partir de l'heure Malaisienne.-
Malaisie : 00H00
Kenya : 19H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 01H00
Kenya : 20H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 02H00
Kenya : 21H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 03H00
Kenya : 22H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 04H00
Kenya : 23H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 05H00
Kenya : 00H00
-
Malaisie : 06H00
Kenya : 01H00
-
Malaisie : 07H00
Kenya : 02H00
-
Malaisie : 08H00
Kenya : 03H00
-
Malaisie : 09H00
Kenya : 04H00
-
Malaisie : 10H00
Kenya : 05H00
-
Malaisie : 11H00
Kenya : 06H00
-
Malaisie : 12H00
Kenya : 07H00
-
Malaisie : 13H00
Kenya : 08H00
-
Malaisie : 14H00
Kenya : 09H00
-
Malaisie : 15H00
Kenya : 10H00
-
Malaisie : 16H00
Kenya : 11H00
-
Malaisie : 17H00
Kenya : 12H00
-
Malaisie : 18H00
Kenya : 13H00
-
Malaisie : 19H00
Kenya : 14H00
-
Malaisie : 20H00
Kenya : 15H00
-
Malaisie : 21H00
Kenya : 16H00
-
Malaisie : 22H00
Kenya : 17H00
-
Malaisie : 23H00
Kenya : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nairobi depuis Kuala Lumpur ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Nairobi ou votre retour à Kuala Lumpur :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Kenya. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nairobi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kenya Heure Actuelle Locale au Kenya sans oublier Fuseau Horaire du Kenya et Heure du lever du soleil au Kenya ou bien encore Heure du coucher du soleil au Kenya sans oublier Heure du Zenith au Kenya mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kenya et Heure du Crépuscule au Kenya également Durée du Jour au Kenya ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Kenya et surtout Passage à l'heure d'été au Kenya.
Jalade Bazoum