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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Malaisie et Cap-Vert est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Malaisie et le Cap-Vert ?
Pour calculer l'heure du Cap-Vert, vous devez retirer 09H00 à l'heure de la Malaisie.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Malaisienne pour obtenir l'heure Cap-Verdienne.
Décalage Horaire entre la Malaisie et le Cap-Vert Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cap-Verdienne à partir de l'heure Malaisienne.-
Malaisie : 00H00
Cap-Vert : 15H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 01H00
Cap-Vert : 16H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 02H00
Cap-Vert : 17H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 03H00
Cap-Vert : 18H00 (Jour -1)
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Malaisie : 04H00
Cap-Vert : 19H00 (Jour -1)
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Malaisie : 05H00
Cap-Vert : 20H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 06H00
Cap-Vert : 21H00 (Jour -1)
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Malaisie : 07H00
Cap-Vert : 22H00 (Jour -1)
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Malaisie : 08H00
Cap-Vert : 23H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 09H00
Cap-Vert : 00H00
-
Malaisie : 10H00
Cap-Vert : 01H00
-
Malaisie : 11H00
Cap-Vert : 02H00
-
Malaisie : 12H00
Cap-Vert : 03H00
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Malaisie : 13H00
Cap-Vert : 04H00
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Malaisie : 14H00
Cap-Vert : 05H00
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Malaisie : 15H00
Cap-Vert : 06H00
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Malaisie : 16H00
Cap-Vert : 07H00
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Malaisie : 17H00
Cap-Vert : 08H00
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Malaisie : 18H00
Cap-Vert : 09H00
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Malaisie : 19H00
Cap-Vert : 10H00
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Malaisie : 20H00
Cap-Vert : 11H00
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Malaisie : 21H00
Cap-Vert : 12H00
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Malaisie : 22H00
Cap-Vert : 13H00
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Malaisie : 23H00
Cap-Vert : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Praia depuis Kuala Lumpur ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Praia ou en revenant à Kuala Lumpur, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu le Cap-Vert, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Praia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Cap-Vert Heure Actuelle Locale au Cap-Vert et surtout Fuseau Horaire du Cap-Vert également Heure du lever du soleil au Cap-Vert, Heure du coucher du soleil au Cap-Vert, Heure du Zenith au Cap-Vert, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Cap-Vert, Heure du Crépuscule au Cap-Vert ainsi que Durée du Jour au Cap-Vert, Passage à l'heure d'hiver au Cap-Vert ainsi que Passage à l'heure d'été au Cap-Vert.
Eténèsh Dessalegn