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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Malaisie et Cameroun est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Malaisie et le Cameroun ?
Pour calculer l'heure du Cameroun, vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Malaisie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Malaisienne pour obtenir l'heure Camerounaise.
Décalage Horaire entre la Malaisie et le Cameroun Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Camerounaise à partir de l'heure Malaisienne.-
Malaisie : 00H00
Cameroun : 17H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 01H00
Cameroun : 18H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 02H00
Cameroun : 19H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 03H00
Cameroun : 20H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 04H00
Cameroun : 21H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 05H00
Cameroun : 22H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 06H00
Cameroun : 23H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 07H00
Cameroun : 00H00
-
Malaisie : 08H00
Cameroun : 01H00
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Malaisie : 09H00
Cameroun : 02H00
-
Malaisie : 10H00
Cameroun : 03H00
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Malaisie : 11H00
Cameroun : 04H00
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Malaisie : 12H00
Cameroun : 05H00
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Malaisie : 13H00
Cameroun : 06H00
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Malaisie : 14H00
Cameroun : 07H00
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Malaisie : 15H00
Cameroun : 08H00
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Malaisie : 16H00
Cameroun : 09H00
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Malaisie : 17H00
Cameroun : 10H00
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Malaisie : 18H00
Cameroun : 11H00
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Malaisie : 19H00
Cameroun : 12H00
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Malaisie : 20H00
Cameroun : 13H00
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Malaisie : 21H00
Cameroun : 14H00
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Malaisie : 22H00
Cameroun : 15H00
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Malaisie : 23H00
Cameroun : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaoundé depuis Kuala Lumpur ?
Si vous prenez un vol pour Kuala Lumpur ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Yaoundé, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Cameroun.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaoundé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Cameroun Heure Actuelle Locale au Cameroun et Fuseau Horaire du Cameroun mais aussi Heure du lever du soleil au Cameroun et surtout Heure du coucher du soleil au Cameroun ou bien encore Heure du Zenith au Cameroun mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Cameroun ainsi que Heure du Crépuscule au Cameroun ou bien encore Durée du Jour au Cameroun sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Cameroun mais aussi Passage à l'heure d'été au Cameroun.
Nkosiyakhe Mogase