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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Malaisie et Cameroun est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Malaisie et le Cameroun ?
Pour calculer l'heure du Cameroun, vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Malaisie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Malaisienne pour obtenir l'heure Camerounaise.
Décalage Horaire entre la Malaisie et le Cameroun Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Camerounaise à partir de l'heure Malaisienne.-
Malaisie : 00H00
Cameroun : 17H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 01H00
Cameroun : 18H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 02H00
Cameroun : 19H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 03H00
Cameroun : 20H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 04H00
Cameroun : 21H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 05H00
Cameroun : 22H00 (Jour -1)
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Malaisie : 06H00
Cameroun : 23H00 (Jour -1)
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Malaisie : 07H00
Cameroun : 00H00
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Malaisie : 08H00
Cameroun : 01H00
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Malaisie : 09H00
Cameroun : 02H00
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Malaisie : 10H00
Cameroun : 03H00
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Malaisie : 11H00
Cameroun : 04H00
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Malaisie : 12H00
Cameroun : 05H00
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Malaisie : 13H00
Cameroun : 06H00
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Malaisie : 14H00
Cameroun : 07H00
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Malaisie : 15H00
Cameroun : 08H00
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Malaisie : 16H00
Cameroun : 09H00
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Malaisie : 17H00
Cameroun : 10H00
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Malaisie : 18H00
Cameroun : 11H00
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Malaisie : 19H00
Cameroun : 12H00
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Malaisie : 20H00
Cameroun : 13H00
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Malaisie : 21H00
Cameroun : 14H00
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Malaisie : 22H00
Cameroun : 15H00
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Malaisie : 23H00
Cameroun : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaoundé depuis Kuala Lumpur ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Yaoundé ou en revenant à Kuala Lumpur, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes au Cameroun. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaoundé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Cameroun Heure Actuelle Locale au Cameroun et Fuseau Horaire du Cameroun, Heure du lever du soleil au Cameroun, Heure du coucher du soleil au Cameroun ou bien encore Heure du Zenith au Cameroun, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Cameroun également Heure du Crépuscule au Cameroun et surtout Durée du Jour au Cameroun et surtout Passage à l'heure d'hiver au Cameroun ainsi que Passage à l'heure d'été au Cameroun.
Nkosiyakhe Mogase