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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Malaisie et Burkina Faso est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Malaisie et le Burkina Faso ?
Pour calculer l'heure du Burkina Faso, vous devez retirer 08H00 à l'heure de la Malaisie.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Malaisienne pour obtenir l'heure Burkinabè.
Décalage Horaire entre la Malaisie et le Burkina Faso Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Burkinabè à partir de l'heure Malaisienne.-
Malaisie : 00H00
Burkina Faso : 16H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 01H00
Burkina Faso : 17H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 02H00
Burkina Faso : 18H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 03H00
Burkina Faso : 19H00 (Jour -1)
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Malaisie : 04H00
Burkina Faso : 20H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 05H00
Burkina Faso : 21H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 06H00
Burkina Faso : 22H00 (Jour -1)
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Malaisie : 07H00
Burkina Faso : 23H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 08H00
Burkina Faso : 00H00
-
Malaisie : 09H00
Burkina Faso : 01H00
-
Malaisie : 10H00
Burkina Faso : 02H00
-
Malaisie : 11H00
Burkina Faso : 03H00
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Malaisie : 12H00
Burkina Faso : 04H00
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Malaisie : 13H00
Burkina Faso : 05H00
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Malaisie : 14H00
Burkina Faso : 06H00
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Malaisie : 15H00
Burkina Faso : 07H00
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Malaisie : 16H00
Burkina Faso : 08H00
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Malaisie : 17H00
Burkina Faso : 09H00
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Malaisie : 18H00
Burkina Faso : 10H00
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Malaisie : 19H00
Burkina Faso : 11H00
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Malaisie : 20H00
Burkina Faso : 12H00
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Malaisie : 21H00
Burkina Faso : 13H00
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Malaisie : 22H00
Burkina Faso : 14H00
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Malaisie : 23H00
Burkina Faso : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ouagadougou depuis Kuala Lumpur ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ouagadougou ou en revenant à Kuala Lumpur, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Burkina Faso. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ouagadougou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Burkina Faso Heure Actuelle Locale au Burkina Faso et surtout Fuseau Horaire du Burkina Faso et Heure du lever du soleil au Burkina Faso ou bien encore Heure du coucher du soleil au Burkina Faso également Heure du Zenith au Burkina Faso mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Burkina Faso, Heure du Crépuscule au Burkina Faso sans oublier Durée du Jour au Burkina Faso mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Burkina Faso mais aussi Passage à l'heure d'été au Burkina Faso.
Moustafa Morsi