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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Malaisie et Botswana est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Malaisie et le Botswana ?
Pour calculer l'heure du Botswana, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Malaisie.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Malaisienne pour obtenir l'heure Botswanaise.
Décalage Horaire entre la Malaisie et le Botswana Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Botswanaise à partir de l'heure Malaisienne.-
Malaisie : 00H00
Botswana : 18H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 01H00
Botswana : 19H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 02H00
Botswana : 20H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 03H00
Botswana : 21H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 04H00
Botswana : 22H00 (Jour -1)
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Malaisie : 05H00
Botswana : 23H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 06H00
Botswana : 00H00
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Malaisie : 07H00
Botswana : 01H00
-
Malaisie : 08H00
Botswana : 02H00
-
Malaisie : 09H00
Botswana : 03H00
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Malaisie : 10H00
Botswana : 04H00
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Malaisie : 11H00
Botswana : 05H00
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Malaisie : 12H00
Botswana : 06H00
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Malaisie : 13H00
Botswana : 07H00
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Malaisie : 14H00
Botswana : 08H00
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Malaisie : 15H00
Botswana : 09H00
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Malaisie : 16H00
Botswana : 10H00
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Malaisie : 17H00
Botswana : 11H00
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Malaisie : 18H00
Botswana : 12H00
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Malaisie : 19H00
Botswana : 13H00
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Malaisie : 20H00
Botswana : 14H00
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Malaisie : 21H00
Botswana : 15H00
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Malaisie : 22H00
Botswana : 16H00
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Malaisie : 23H00
Botswana : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gaborone depuis Kuala Lumpur ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Gaborone ou en revenant à Kuala Lumpur, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Botswana, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gaborone
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Botswana Heure Actuelle Locale au Botswana sans oublier Fuseau Horaire du Botswana et surtout Heure du lever du soleil au Botswana sans oublier Heure du coucher du soleil au Botswana ainsi que Heure du Zenith au Botswana, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Botswana mais aussi Heure du Crépuscule au Botswana et Durée du Jour au Botswana ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Botswana et Passage à l'heure d'été au Botswana.
Fatma al-Sissi