Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Malaisie et Bénin est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Malaisie et le Bénin ?
Pour calculer l'heure du Bénin, vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Malaisie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Malaisienne pour obtenir l'heure Béninoise.
Décalage Horaire entre la Malaisie et le Bénin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Béninoise à partir de l'heure Malaisienne.-
Malaisie : 00H00
Bénin : 17H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 01H00
Bénin : 18H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 02H00
Bénin : 19H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 03H00
Bénin : 20H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 04H00
Bénin : 21H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 05H00
Bénin : 22H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 06H00
Bénin : 23H00 (Jour -1)
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Malaisie : 07H00
Bénin : 00H00
-
Malaisie : 08H00
Bénin : 01H00
-
Malaisie : 09H00
Bénin : 02H00
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Malaisie : 10H00
Bénin : 03H00
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Malaisie : 11H00
Bénin : 04H00
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Malaisie : 12H00
Bénin : 05H00
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Malaisie : 13H00
Bénin : 06H00
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Malaisie : 14H00
Bénin : 07H00
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Malaisie : 15H00
Bénin : 08H00
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Malaisie : 16H00
Bénin : 09H00
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Malaisie : 17H00
Bénin : 10H00
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Malaisie : 18H00
Bénin : 11H00
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Malaisie : 19H00
Bénin : 12H00
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Malaisie : 20H00
Bénin : 13H00
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Malaisie : 21H00
Bénin : 14H00
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Malaisie : 22H00
Bénin : 15H00
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Malaisie : 23H00
Bénin : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cotonou depuis Kuala Lumpur ?
Si vous prenez un vol pour Kuala Lumpur ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Cotonou, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Bénin. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cotonou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bénin Heure Actuelle Locale au Bénin et surtout Fuseau Horaire du Bénin ainsi que Heure du lever du soleil au Bénin sans oublier Heure du coucher du soleil au Bénin ainsi que Heure du Zenith au Bénin, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bénin mais aussi Heure du Crépuscule au Bénin sans oublier Durée du Jour au Bénin et surtout Passage à l'heure d'hiver au Bénin ainsi que Passage à l'heure d'été au Bénin.