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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Malaisie et Somalie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Malaisie et la Somalie ?
Pour calculer l'heure de la Somalie, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Malaisie.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Malaisienne pour obtenir l'heure Somalienne.
Décalage Horaire entre la Malaisie et la Somalie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Somalienne à partir de l'heure Malaisienne.-
Malaisie : 00H00
Somalie : 19H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 01H00
Somalie : 20H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 02H00
Somalie : 21H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 03H00
Somalie : 22H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 04H00
Somalie : 23H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 05H00
Somalie : 00H00
-
Malaisie : 06H00
Somalie : 01H00
-
Malaisie : 07H00
Somalie : 02H00
-
Malaisie : 08H00
Somalie : 03H00
-
Malaisie : 09H00
Somalie : 04H00
-
Malaisie : 10H00
Somalie : 05H00
-
Malaisie : 11H00
Somalie : 06H00
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Malaisie : 12H00
Somalie : 07H00
-
Malaisie : 13H00
Somalie : 08H00
-
Malaisie : 14H00
Somalie : 09H00
-
Malaisie : 15H00
Somalie : 10H00
-
Malaisie : 16H00
Somalie : 11H00
-
Malaisie : 17H00
Somalie : 12H00
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Malaisie : 18H00
Somalie : 13H00
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Malaisie : 19H00
Somalie : 14H00
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Malaisie : 20H00
Somalie : 15H00
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Malaisie : 21H00
Somalie : 16H00
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Malaisie : 22H00
Somalie : 17H00
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Malaisie : 23H00
Somalie : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mogadiscio depuis Kuala Lumpur ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Mogadiscio ou en revenant à Kuala Lumpur, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Somalie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mogadiscio
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Somalie Heure Actuelle Locale en Somalie et surtout Fuseau Horaire de la Somalie ou bien encore Heure du lever du soleil en Somalie et Heure du coucher du soleil en Somalie également Heure du Zenith en Somalie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Somalie sans oublier Heure du Crépuscule en Somalie et surtout Durée du Jour en Somalie et Passage à l'heure d'hiver en Somalie, Passage à l'heure d'été en Somalie.
Abdelmadjid Benabderrahmane