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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Malaisie et Réunion est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Malaisie et la Réunion ?
Pour calculer l'heure de la Réunion, vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Malaisie.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Malaisienne pour obtenir l'heure Réunionnaise.
Décalage Horaire entre la Malaisie et la Réunion Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Réunionnaise à partir de l'heure Malaisienne.-
Malaisie : 00H00
Réunion : 20H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 01H00
Réunion : 21H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 02H00
Réunion : 22H00 (Jour -1)
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Malaisie : 03H00
Réunion : 23H00 (Jour -1)
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Malaisie : 04H00
Réunion : 00H00
-
Malaisie : 05H00
Réunion : 01H00
-
Malaisie : 06H00
Réunion : 02H00
-
Malaisie : 07H00
Réunion : 03H00
-
Malaisie : 08H00
Réunion : 04H00
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Malaisie : 09H00
Réunion : 05H00
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Malaisie : 10H00
Réunion : 06H00
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Malaisie : 11H00
Réunion : 07H00
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Malaisie : 12H00
Réunion : 08H00
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Malaisie : 13H00
Réunion : 09H00
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Malaisie : 14H00
Réunion : 10H00
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Malaisie : 15H00
Réunion : 11H00
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Malaisie : 16H00
Réunion : 12H00
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Malaisie : 17H00
Réunion : 13H00
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Malaisie : 18H00
Réunion : 14H00
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Malaisie : 19H00
Réunion : 15H00
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Malaisie : 20H00
Réunion : 16H00
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Malaisie : 21H00
Réunion : 17H00
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Malaisie : 22H00
Réunion : 18H00
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Malaisie : 23H00
Réunion : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Denis depuis Kuala Lumpur ?
Si vous prenez un vol pour Kuala Lumpur ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Saint-Denis, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Réunion. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Denis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Réunion Heure Actuelle Locale en Réunion, Fuseau Horaire de la Réunion et Heure du lever du soleil en Réunion également Heure du coucher du soleil en Réunion ou bien encore Heure du Zenith en Réunion ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Réunion, Heure du Crépuscule en Réunion également Durée du Jour en Réunion et Passage à l'heure d'hiver en Réunion ou bien encore Passage à l'heure d'été en Réunion.
Mamadou Mbaye