Décalage Horaire entre la Malaisie et la Melilla (Espagne)

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Malaisie et Melilla (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Malaisie et la Melilla (Espagne) ?

Décalage Horaire entre la Malaisie et la Melilla (Espagne) Heure par Heure

• Malaisie : 00H00

  Melilla (Espagne) : 17H00 (Jour -1)

• Malaisie : 01H00

  Melilla (Espagne) : 18H00 (Jour -1)

• Malaisie : 02H00

  Melilla (Espagne) : 19H00 (Jour -1)

• Malaisie : 03H00

  Melilla (Espagne) : 20H00 (Jour -1)

• Malaisie : 04H00

  Melilla (Espagne) : 21H00 (Jour -1)

• Malaisie : 05H00

  Melilla (Espagne) : 22H00 (Jour -1)

• Malaisie : 06H00

  Melilla (Espagne) : 23H00 (Jour -1)

• Malaisie : 07H00

  Melilla (Espagne) : 00H00

• Malaisie : 08H00

  Melilla (Espagne) : 01H00

• Malaisie : 09H00

  Melilla (Espagne) : 02H00

• Malaisie : 10H00

  Melilla (Espagne) : 03H00

• Malaisie : 11H00

  Melilla (Espagne) : 04H00

• Malaisie : 12H00

  Melilla (Espagne) : 05H00

• Malaisie : 13H00

  Melilla (Espagne) : 06H00

• Malaisie : 14H00

  Melilla (Espagne) : 07H00

• Malaisie : 15H00

  Melilla (Espagne) : 08H00

• Malaisie : 16H00

  Melilla (Espagne) : 09H00

• Malaisie : 17H00

  Melilla (Espagne) : 10H00

• Malaisie : 18H00

  Melilla (Espagne) : 11H00

• Malaisie : 19H00

  Melilla (Espagne) : 12H00

• Malaisie : 20H00

  Melilla (Espagne) : 13H00

• Malaisie : 21H00

  Melilla (Espagne) : 14H00

• Malaisie : 22H00

  Melilla (Espagne) : 15H00

• Malaisie : 23H00

  Melilla (Espagne) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Melilla depuis Kuala Lumpur ?

Si vous prenez un vol pour Kuala Lumpur ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Melilla, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Melilla (Espagne).
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Melilla

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Melilla (Espagne) Heure Actuelle Locale en Melilla (Espagne) et Fuseau Horaire de la Melilla (Espagne), Heure du lever du soleil en Melilla (Espagne) ainsi que Heure du coucher du soleil en Melilla (Espagne) et Heure du Zenith en Melilla (Espagne) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Melilla (Espagne), Heure du Crépuscule en Melilla (Espagne) mais aussi Durée du Jour en Melilla (Espagne) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Melilla (Espagne) également Passage à l'heure d'été en Melilla (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

María Sánchez