Agrandir l'image
Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Malaisie et Mauritanie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Malaisie et la Mauritanie ?
Pour calculer l'heure de la Mauritanie, vous devez retirer 08H00 à l'heure de la Malaisie.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Malaisienne pour obtenir l'heure Mauritanienne.
Décalage Horaire entre la Malaisie et la Mauritanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mauritanienne à partir de l'heure Malaisienne.-
Malaisie : 00H00
Mauritanie : 16H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 01H00
Mauritanie : 17H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 02H00
Mauritanie : 18H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 03H00
Mauritanie : 19H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 04H00
Mauritanie : 20H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 05H00
Mauritanie : 21H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 06H00
Mauritanie : 22H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 07H00
Mauritanie : 23H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 08H00
Mauritanie : 00H00
-
Malaisie : 09H00
Mauritanie : 01H00
-
Malaisie : 10H00
Mauritanie : 02H00
-
Malaisie : 11H00
Mauritanie : 03H00
-
Malaisie : 12H00
Mauritanie : 04H00
-
Malaisie : 13H00
Mauritanie : 05H00
-
Malaisie : 14H00
Mauritanie : 06H00
-
Malaisie : 15H00
Mauritanie : 07H00
-
Malaisie : 16H00
Mauritanie : 08H00
-
Malaisie : 17H00
Mauritanie : 09H00
-
Malaisie : 18H00
Mauritanie : 10H00
-
Malaisie : 19H00
Mauritanie : 11H00
-
Malaisie : 20H00
Mauritanie : 12H00
-
Malaisie : 21H00
Mauritanie : 13H00
-
Malaisie : 22H00
Mauritanie : 14H00
-
Malaisie : 23H00
Mauritanie : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nouakchott depuis Kuala Lumpur ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Nouakchott ou votre retour à Kuala Lumpur :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Mauritanie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nouakchott
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Mauritanie Heure Actuelle Locale en Mauritanie mais aussi Fuseau Horaire de la Mauritanie ainsi que Heure du lever du soleil en Mauritanie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Mauritanie, Heure du Zenith en Mauritanie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Mauritanie ainsi que Heure du Crépuscule en Mauritanie ou bien encore Durée du Jour en Mauritanie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Mauritanie ainsi que Passage à l'heure d'été en Mauritanie.
Eténèsh Dessalegn