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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Malaisie et Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Malaisie et l'Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) ?
Pour calculer l'heure d'Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises), vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Malaisie.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Malaisienne pour obtenir l'heure Île Tromelin.
Décalage Horaire entre la Malaisie et l'Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Tromelin à partir de l'heure Malaisienne.-
Malaisie : 00H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 20H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 01H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 21H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 02H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 22H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 03H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 23H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 04H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 00H00
-
Malaisie : 05H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 01H00
-
Malaisie : 06H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 02H00
-
Malaisie : 07H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 03H00
-
Malaisie : 08H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 04H00
-
Malaisie : 09H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 05H00
-
Malaisie : 10H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 06H00
-
Malaisie : 11H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 07H00
-
Malaisie : 12H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 08H00
-
Malaisie : 13H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 09H00
-
Malaisie : 14H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 10H00
-
Malaisie : 15H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 11H00
-
Malaisie : 16H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 12H00
-
Malaisie : 17H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 13H00
-
Malaisie : 18H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 14H00
-
Malaisie : 19H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 15H00
-
Malaisie : 20H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 16H00
-
Malaisie : 21H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 17H00
-
Malaisie : 22H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 18H00
-
Malaisie : 23H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) depuis Kuala Lumpur ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kuala Lumpur en vacances ou vous envoler à Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) Heure Actuelle Locale en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) également Fuseau Horaire d'Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) et Heure du lever du soleil en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises), Heure du Zenith en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) et Heure du Crépuscule en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) ou bien encore Durée du Jour en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises), Passage à l'heure d'été en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises).
Aziz Lamnawar