Décalage Horaire entre la Malaisie et l'Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Malaisie et Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Malaisie et l'Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) ?

Décalage Horaire entre la Malaisie et l'Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) Heure par Heure

• Malaisie : 00H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 20H00 (Jour -1)

• Malaisie : 01H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 21H00 (Jour -1)

• Malaisie : 02H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 22H00 (Jour -1)

• Malaisie : 03H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 23H00 (Jour -1)

• Malaisie : 04H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 00H00

• Malaisie : 05H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 01H00

• Malaisie : 06H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 02H00

• Malaisie : 07H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 03H00

• Malaisie : 08H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 04H00

• Malaisie : 09H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 05H00

• Malaisie : 10H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 06H00

• Malaisie : 11H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 07H00

• Malaisie : 12H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 08H00

• Malaisie : 13H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 09H00

• Malaisie : 14H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 10H00

• Malaisie : 15H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 11H00

• Malaisie : 16H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 12H00

• Malaisie : 17H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 13H00

• Malaisie : 18H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 14H00

• Malaisie : 19H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 15H00

• Malaisie : 20H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 16H00

• Malaisie : 21H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 17H00

• Malaisie : 22H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 18H00

• Malaisie : 23H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) depuis Kuala Lumpur ?

Si vous prenez un vol pour Kuala Lumpur ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises), il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) Heure Actuelle Locale en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises), Fuseau Horaire d'Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises), Heure du lever du soleil en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) et Heure du coucher du soleil en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) ainsi que Heure du Zenith en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) ainsi que Heure du Crépuscule en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises), Durée du Jour en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) et Passage à l'heure d'été en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Aziz Lamnawar