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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Zanzibar (Tanzanie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et Zanzibar (Tanzanie) ?
Pour calculer l'heure de Zanzibar (Tanzanie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Zanzibar.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et Zanzibar (Tanzanie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Zanzibar à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
Zanzibar (Tanzanie) : 01H00
-
Macédoine du Nord : 01H00
Zanzibar (Tanzanie) : 02H00
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Macédoine du Nord : 02H00
Zanzibar (Tanzanie) : 03H00
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Macédoine du Nord : 03H00
Zanzibar (Tanzanie) : 04H00
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Macédoine du Nord : 04H00
Zanzibar (Tanzanie) : 05H00
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Macédoine du Nord : 05H00
Zanzibar (Tanzanie) : 06H00
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Macédoine du Nord : 06H00
Zanzibar (Tanzanie) : 07H00
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Macédoine du Nord : 07H00
Zanzibar (Tanzanie) : 08H00
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Macédoine du Nord : 08H00
Zanzibar (Tanzanie) : 09H00
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Macédoine du Nord : 09H00
Zanzibar (Tanzanie) : 10H00
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Macédoine du Nord : 10H00
Zanzibar (Tanzanie) : 11H00
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Macédoine du Nord : 11H00
Zanzibar (Tanzanie) : 12H00
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Macédoine du Nord : 12H00
Zanzibar (Tanzanie) : 13H00
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Macédoine du Nord : 13H00
Zanzibar (Tanzanie) : 14H00
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Macédoine du Nord : 14H00
Zanzibar (Tanzanie) : 15H00
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Macédoine du Nord : 15H00
Zanzibar (Tanzanie) : 16H00
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Macédoine du Nord : 16H00
Zanzibar (Tanzanie) : 17H00
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Macédoine du Nord : 17H00
Zanzibar (Tanzanie) : 18H00
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Macédoine du Nord : 18H00
Zanzibar (Tanzanie) : 19H00
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Macédoine du Nord : 19H00
Zanzibar (Tanzanie) : 20H00
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Macédoine du Nord : 20H00
Zanzibar (Tanzanie) : 21H00
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Macédoine du Nord : 21H00
Zanzibar (Tanzanie) : 22H00
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Macédoine du Nord : 22H00
Zanzibar (Tanzanie) : 23H00
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Macédoine du Nord : 23H00
Zanzibar (Tanzanie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Zanzibar City depuis Skopje ?
Si vous prenez un vol pour Skopje ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Zanzibar City, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Zanzibar (Tanzanie).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Zanzibar City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Zanzibar (Tanzanie) Heure Actuelle Locale à Zanzibar (Tanzanie) sans oublier Fuseau Horaire de Zanzibar (Tanzanie) sans oublier Heure du lever du soleil à Zanzibar (Tanzanie) également Heure du coucher du soleil à Zanzibar (Tanzanie) et surtout Heure du Zenith à Zanzibar (Tanzanie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Zanzibar (Tanzanie) ou bien encore Heure du Crépuscule à Zanzibar (Tanzanie) et surtout Durée du Jour à Zanzibar (Tanzanie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Zanzibar (Tanzanie) et surtout Passage à l'heure d'été à Zanzibar (Tanzanie).
Dounia Akhannouch