Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha ?

Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha Heure par Heure

• Macédoine du Nord : 00H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 23H00 (Jour -1)

• Macédoine du Nord : 01H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 00H00

• Macédoine du Nord : 02H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 01H00

• Macédoine du Nord : 03H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 02H00

• Macédoine du Nord : 04H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 03H00

• Macédoine du Nord : 05H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 04H00

• Macédoine du Nord : 06H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 05H00

• Macédoine du Nord : 07H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 06H00

• Macédoine du Nord : 08H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 07H00

• Macédoine du Nord : 09H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 08H00

• Macédoine du Nord : 10H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 09H00

• Macédoine du Nord : 11H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 10H00

• Macédoine du Nord : 12H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 11H00

• Macédoine du Nord : 13H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 12H00

• Macédoine du Nord : 14H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 13H00

• Macédoine du Nord : 15H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 14H00

• Macédoine du Nord : 16H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 15H00

• Macédoine du Nord : 17H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 16H00

• Macédoine du Nord : 18H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 17H00

• Macédoine du Nord : 19H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 18H00

• Macédoine du Nord : 20H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 19H00

• Macédoine du Nord : 21H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 20H00

• Macédoine du Nord : 22H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 21H00

• Macédoine du Nord : 23H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Jamestown depuis Skopje ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Jamestown ou que vous prendrez le vol de retour pour Skopje :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Jamestown

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha Heure Actuelle Locale à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha et Fuseau Horaire de Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha ou bien encore Heure du lever du soleil à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha et Heure du coucher du soleil à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha, Heure du Zenith à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha ainsi que Heure du Crépuscule à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha ainsi que Durée du Jour à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha, Passage à l'heure d'été à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha.

Publié le 07/06/2022 - 13:21

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