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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Rodrigues (Maurice) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et Rodrigues (Maurice) ?
Pour calculer l'heure de Rodrigues (Maurice), vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Rodrigues.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et Rodrigues (Maurice) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Rodrigues à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
Rodrigues (Maurice) : 02H00
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Macédoine du Nord : 01H00
Rodrigues (Maurice) : 03H00
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Macédoine du Nord : 02H00
Rodrigues (Maurice) : 04H00
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Macédoine du Nord : 03H00
Rodrigues (Maurice) : 05H00
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Macédoine du Nord : 04H00
Rodrigues (Maurice) : 06H00
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Macédoine du Nord : 05H00
Rodrigues (Maurice) : 07H00
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Macédoine du Nord : 06H00
Rodrigues (Maurice) : 08H00
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Macédoine du Nord : 07H00
Rodrigues (Maurice) : 09H00
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Macédoine du Nord : 08H00
Rodrigues (Maurice) : 10H00
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Macédoine du Nord : 09H00
Rodrigues (Maurice) : 11H00
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Macédoine du Nord : 10H00
Rodrigues (Maurice) : 12H00
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Macédoine du Nord : 11H00
Rodrigues (Maurice) : 13H00
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Macédoine du Nord : 12H00
Rodrigues (Maurice) : 14H00
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Macédoine du Nord : 13H00
Rodrigues (Maurice) : 15H00
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Macédoine du Nord : 14H00
Rodrigues (Maurice) : 16H00
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Macédoine du Nord : 15H00
Rodrigues (Maurice) : 17H00
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Macédoine du Nord : 16H00
Rodrigues (Maurice) : 18H00
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Macédoine du Nord : 17H00
Rodrigues (Maurice) : 19H00
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Macédoine du Nord : 18H00
Rodrigues (Maurice) : 20H00
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Macédoine du Nord : 19H00
Rodrigues (Maurice) : 21H00
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Macédoine du Nord : 20H00
Rodrigues (Maurice) : 22H00
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Macédoine du Nord : 21H00
Rodrigues (Maurice) : 23H00
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Macédoine du Nord : 22H00
Rodrigues (Maurice) : 00H00 (Jour +1)
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Macédoine du Nord : 23H00
Rodrigues (Maurice) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port Mathurin depuis Skopje ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Port Mathurin ou que vous prendrez le vol de retour pour Skopje :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Rodrigues (Maurice).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port Mathurin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Rodrigues (Maurice) Heure Actuelle Locale à Rodrigues (Maurice) sans oublier Fuseau Horaire de Rodrigues (Maurice) ou bien encore Heure du lever du soleil à Rodrigues (Maurice) et Heure du coucher du soleil à Rodrigues (Maurice) ou bien encore Heure du Zenith à Rodrigues (Maurice) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Rodrigues (Maurice) sans oublier Heure du Crépuscule à Rodrigues (Maurice) ou bien encore Durée du Jour à Rodrigues (Maurice) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Rodrigues (Maurice) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Rodrigues (Maurice).
Abeti Makosso