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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Rodrigues (Maurice) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et Rodrigues (Maurice) ?
Pour calculer l'heure de Rodrigues (Maurice), vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Rodrigues.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et Rodrigues (Maurice) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Rodrigues à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
Rodrigues (Maurice) : 03H00
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Macédoine du Nord : 01H00
Rodrigues (Maurice) : 04H00
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Macédoine du Nord : 02H00
Rodrigues (Maurice) : 05H00
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Macédoine du Nord : 03H00
Rodrigues (Maurice) : 06H00
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Macédoine du Nord : 04H00
Rodrigues (Maurice) : 07H00
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Macédoine du Nord : 05H00
Rodrigues (Maurice) : 08H00
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Macédoine du Nord : 06H00
Rodrigues (Maurice) : 09H00
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Macédoine du Nord : 07H00
Rodrigues (Maurice) : 10H00
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Macédoine du Nord : 08H00
Rodrigues (Maurice) : 11H00
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Macédoine du Nord : 09H00
Rodrigues (Maurice) : 12H00
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Macédoine du Nord : 10H00
Rodrigues (Maurice) : 13H00
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Macédoine du Nord : 11H00
Rodrigues (Maurice) : 14H00
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Macédoine du Nord : 12H00
Rodrigues (Maurice) : 15H00
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Macédoine du Nord : 13H00
Rodrigues (Maurice) : 16H00
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Macédoine du Nord : 14H00
Rodrigues (Maurice) : 17H00
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Macédoine du Nord : 15H00
Rodrigues (Maurice) : 18H00
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Macédoine du Nord : 16H00
Rodrigues (Maurice) : 19H00
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Macédoine du Nord : 17H00
Rodrigues (Maurice) : 20H00
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Macédoine du Nord : 18H00
Rodrigues (Maurice) : 21H00
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Macédoine du Nord : 19H00
Rodrigues (Maurice) : 22H00
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Macédoine du Nord : 20H00
Rodrigues (Maurice) : 23H00
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Macédoine du Nord : 21H00
Rodrigues (Maurice) : 00H00 (Jour +1)
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Macédoine du Nord : 22H00
Rodrigues (Maurice) : 01H00 (Jour +1)
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Macédoine du Nord : 23H00
Rodrigues (Maurice) : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port Mathurin depuis Skopje ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Port Mathurin ou en revenant à Skopje, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu Rodrigues (Maurice), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port Mathurin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Rodrigues (Maurice) Heure Actuelle Locale à Rodrigues (Maurice), Fuseau Horaire de Rodrigues (Maurice) également Heure du lever du soleil à Rodrigues (Maurice) sans oublier Heure du coucher du soleil à Rodrigues (Maurice) et Heure du Zenith à Rodrigues (Maurice) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Rodrigues (Maurice) ainsi que Heure du Crépuscule à Rodrigues (Maurice) et Durée du Jour à Rodrigues (Maurice) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Rodrigues (Maurice) et surtout Passage à l'heure d'été à Rodrigues (Maurice).
Abeti Makosso