Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et Maurice

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Maurice est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et Maurice ?

Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et Maurice Heure par Heure

• Macédoine du Nord : 00H00

  Maurice : 02H00

• Macédoine du Nord : 01H00

  Maurice : 03H00

• Macédoine du Nord : 02H00

  Maurice : 04H00

• Macédoine du Nord : 03H00

  Maurice : 05H00

• Macédoine du Nord : 04H00

  Maurice : 06H00

• Macédoine du Nord : 05H00

  Maurice : 07H00

• Macédoine du Nord : 06H00

  Maurice : 08H00

• Macédoine du Nord : 07H00

  Maurice : 09H00

• Macédoine du Nord : 08H00

  Maurice : 10H00

• Macédoine du Nord : 09H00

  Maurice : 11H00

• Macédoine du Nord : 10H00

  Maurice : 12H00

• Macédoine du Nord : 11H00

  Maurice : 13H00

• Macédoine du Nord : 12H00

  Maurice : 14H00

• Macédoine du Nord : 13H00

  Maurice : 15H00

• Macédoine du Nord : 14H00

  Maurice : 16H00

• Macédoine du Nord : 15H00

  Maurice : 17H00

• Macédoine du Nord : 16H00

  Maurice : 18H00

• Macédoine du Nord : 17H00

  Maurice : 19H00

• Macédoine du Nord : 18H00

  Maurice : 20H00

• Macédoine du Nord : 19H00

  Maurice : 21H00

• Macédoine du Nord : 20H00

  Maurice : 22H00

• Macédoine du Nord : 21H00

  Maurice : 23H00

• Macédoine du Nord : 22H00

  Maurice : 00H00 (Jour +1)

• Macédoine du Nord : 23H00

  Maurice : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-Louis depuis Skopje ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Port-Louis ou que vous prendrez le vol de retour pour Skopje :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Maurice. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-Louis

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Maurice Heure Actuelle Locale à Maurice ainsi que Fuseau Horaire de Maurice sans oublier Heure du lever du soleil à Maurice, Heure du coucher du soleil à Maurice sans oublier Heure du Zenith à Maurice et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Maurice mais aussi Heure du Crépuscule à Maurice et surtout Durée du Jour à Maurice et surtout Passage à l'heure d'hiver à Maurice et surtout Passage à l'heure d'été à Maurice.

Publié le 26/05/2022 - 13:36

Fatma al-Sissi