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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Maurice est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et Maurice ?
Pour calculer l'heure de Maurice, vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Mauricienne.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et Maurice Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mauricienne à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
Maurice : 03H00
-
Macédoine du Nord : 01H00
Maurice : 04H00
-
Macédoine du Nord : 02H00
Maurice : 05H00
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Macédoine du Nord : 03H00
Maurice : 06H00
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Macédoine du Nord : 04H00
Maurice : 07H00
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Macédoine du Nord : 05H00
Maurice : 08H00
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Macédoine du Nord : 06H00
Maurice : 09H00
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Macédoine du Nord : 07H00
Maurice : 10H00
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Macédoine du Nord : 08H00
Maurice : 11H00
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Macédoine du Nord : 09H00
Maurice : 12H00
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Macédoine du Nord : 10H00
Maurice : 13H00
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Macédoine du Nord : 11H00
Maurice : 14H00
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Macédoine du Nord : 12H00
Maurice : 15H00
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Macédoine du Nord : 13H00
Maurice : 16H00
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Macédoine du Nord : 14H00
Maurice : 17H00
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Macédoine du Nord : 15H00
Maurice : 18H00
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Macédoine du Nord : 16H00
Maurice : 19H00
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Macédoine du Nord : 17H00
Maurice : 20H00
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Macédoine du Nord : 18H00
Maurice : 21H00
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Macédoine du Nord : 19H00
Maurice : 22H00
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Macédoine du Nord : 20H00
Maurice : 23H00
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Macédoine du Nord : 21H00
Maurice : 00H00 (Jour +1)
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Macédoine du Nord : 22H00
Maurice : 01H00 (Jour +1)
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Macédoine du Nord : 23H00
Maurice : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-Louis depuis Skopje ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Port-Louis ou en revenant à Skopje, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes à Maurice. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-Louis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Maurice Heure Actuelle Locale à Maurice et Fuseau Horaire de Maurice également Heure du lever du soleil à Maurice également Heure du coucher du soleil à Maurice et Heure du Zenith à Maurice et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Maurice et Heure du Crépuscule à Maurice ou bien encore Durée du Jour à Maurice ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Maurice et Passage à l'heure d'été à Maurice.
Fatma al-Sissi