Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Maurice est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et Maurice ?
Pour calculer l'heure de Maurice, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Mauricienne.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et Maurice Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mauricienne à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
Maurice : 02H00
-
Macédoine du Nord : 01H00
Maurice : 03H00
-
Macédoine du Nord : 02H00
Maurice : 04H00
-
Macédoine du Nord : 03H00
Maurice : 05H00
-
Macédoine du Nord : 04H00
Maurice : 06H00
-
Macédoine du Nord : 05H00
Maurice : 07H00
-
Macédoine du Nord : 06H00
Maurice : 08H00
-
Macédoine du Nord : 07H00
Maurice : 09H00
-
Macédoine du Nord : 08H00
Maurice : 10H00
-
Macédoine du Nord : 09H00
Maurice : 11H00
-
Macédoine du Nord : 10H00
Maurice : 12H00
-
Macédoine du Nord : 11H00
Maurice : 13H00
-
Macédoine du Nord : 12H00
Maurice : 14H00
-
Macédoine du Nord : 13H00
Maurice : 15H00
-
Macédoine du Nord : 14H00
Maurice : 16H00
-
Macédoine du Nord : 15H00
Maurice : 17H00
-
Macédoine du Nord : 16H00
Maurice : 18H00
-
Macédoine du Nord : 17H00
Maurice : 19H00
-
Macédoine du Nord : 18H00
Maurice : 20H00
-
Macédoine du Nord : 19H00
Maurice : 21H00
-
Macédoine du Nord : 20H00
Maurice : 22H00
-
Macédoine du Nord : 21H00
Maurice : 23H00
-
Macédoine du Nord : 22H00
Maurice : 00H00 (Jour +1)
-
Macédoine du Nord : 23H00
Maurice : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-Louis depuis Skopje ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Port-Louis ou en revenant à Skopje, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Maurice. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-Louis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Maurice Heure Actuelle Locale à Maurice ainsi que Fuseau Horaire de Maurice et surtout Heure du lever du soleil à Maurice ainsi que Heure du coucher du soleil à Maurice et surtout Heure du Zenith à Maurice et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Maurice ainsi que Heure du Crépuscule à Maurice et Durée du Jour à Maurice également Passage à l'heure d'hiver à Maurice et Passage à l'heure d'été à Maurice.
Fatma al-Sissi