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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Madère (Portugal) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et Madère (Portugal) ?
Pour calculer l'heure de Madère (Portugal), vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Madère.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et Madère (Portugal) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Madère à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
Madère (Portugal) : 23H00 (Jour -1)
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Macédoine du Nord : 01H00
Madère (Portugal) : 00H00
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Macédoine du Nord : 02H00
Madère (Portugal) : 01H00
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Macédoine du Nord : 03H00
Madère (Portugal) : 02H00
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Macédoine du Nord : 04H00
Madère (Portugal) : 03H00
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Macédoine du Nord : 05H00
Madère (Portugal) : 04H00
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Macédoine du Nord : 06H00
Madère (Portugal) : 05H00
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Macédoine du Nord : 07H00
Madère (Portugal) : 06H00
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Macédoine du Nord : 08H00
Madère (Portugal) : 07H00
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Macédoine du Nord : 09H00
Madère (Portugal) : 08H00
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Macédoine du Nord : 10H00
Madère (Portugal) : 09H00
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Macédoine du Nord : 11H00
Madère (Portugal) : 10H00
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Macédoine du Nord : 12H00
Madère (Portugal) : 11H00
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Macédoine du Nord : 13H00
Madère (Portugal) : 12H00
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Macédoine du Nord : 14H00
Madère (Portugal) : 13H00
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Macédoine du Nord : 15H00
Madère (Portugal) : 14H00
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Macédoine du Nord : 16H00
Madère (Portugal) : 15H00
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Macédoine du Nord : 17H00
Madère (Portugal) : 16H00
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Macédoine du Nord : 18H00
Madère (Portugal) : 17H00
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Macédoine du Nord : 19H00
Madère (Portugal) : 18H00
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Macédoine du Nord : 20H00
Madère (Portugal) : 19H00
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Macédoine du Nord : 21H00
Madère (Portugal) : 20H00
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Macédoine du Nord : 22H00
Madère (Portugal) : 21H00
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Macédoine du Nord : 23H00
Madère (Portugal) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Funchal depuis Skopje ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Funchal ou en revenant à Skopje, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Madère (Portugal).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Funchal
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Madère (Portugal) Heure Actuelle Locale à Madère (Portugal) sans oublier Fuseau Horaire de Madère (Portugal), Heure du lever du soleil à Madère (Portugal) et surtout Heure du coucher du soleil à Madère (Portugal), Heure du Zenith à Madère (Portugal) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Madère (Portugal) et surtout Heure du Crépuscule à Madère (Portugal) également Durée du Jour à Madère (Portugal) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Madère (Portugal) ainsi que Passage à l'heure d'été à Madère (Portugal).
José Manuel Silva