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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Togo est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et le Togo ?
Pour calculer l'heure du Togo, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Togolaise.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et le Togo Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Togolaise à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
Togo : 23H00 (Jour -1)
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Macédoine du Nord : 01H00
Togo : 00H00
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Macédoine du Nord : 02H00
Togo : 01H00
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Macédoine du Nord : 03H00
Togo : 02H00
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Macédoine du Nord : 04H00
Togo : 03H00
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Macédoine du Nord : 05H00
Togo : 04H00
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Macédoine du Nord : 06H00
Togo : 05H00
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Macédoine du Nord : 07H00
Togo : 06H00
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Macédoine du Nord : 08H00
Togo : 07H00
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Macédoine du Nord : 09H00
Togo : 08H00
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Macédoine du Nord : 10H00
Togo : 09H00
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Macédoine du Nord : 11H00
Togo : 10H00
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Macédoine du Nord : 12H00
Togo : 11H00
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Macédoine du Nord : 13H00
Togo : 12H00
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Macédoine du Nord : 14H00
Togo : 13H00
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Macédoine du Nord : 15H00
Togo : 14H00
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Macédoine du Nord : 16H00
Togo : 15H00
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Macédoine du Nord : 17H00
Togo : 16H00
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Macédoine du Nord : 18H00
Togo : 17H00
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Macédoine du Nord : 19H00
Togo : 18H00
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Macédoine du Nord : 20H00
Togo : 19H00
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Macédoine du Nord : 21H00
Togo : 20H00
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Macédoine du Nord : 22H00
Togo : 21H00
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Macédoine du Nord : 23H00
Togo : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lomé depuis Skopje ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Lomé ou votre retour à Skopje :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Togo, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lomé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Togo Heure Actuelle Locale au Togo ou bien encore Fuseau Horaire du Togo ainsi que Heure du lever du soleil au Togo également Heure du coucher du soleil au Togo sans oublier Heure du Zenith au Togo, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Togo également Heure du Crépuscule au Togo ou bien encore Durée du Jour au Togo et Passage à l'heure d'hiver au Togo ou bien encore Passage à l'heure d'été au Togo.
Aziz Lamnawar