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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Togo est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et le Togo ?
Pour calculer l'heure du Togo, vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Togolaise.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et le Togo Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Togolaise à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
Togo : 22H00 (Jour -1)
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Macédoine du Nord : 01H00
Togo : 23H00 (Jour -1)
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Macédoine du Nord : 02H00
Togo : 00H00
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Macédoine du Nord : 03H00
Togo : 01H00
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Macédoine du Nord : 04H00
Togo : 02H00
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Macédoine du Nord : 05H00
Togo : 03H00
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Macédoine du Nord : 06H00
Togo : 04H00
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Macédoine du Nord : 07H00
Togo : 05H00
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Macédoine du Nord : 08H00
Togo : 06H00
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Macédoine du Nord : 09H00
Togo : 07H00
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Macédoine du Nord : 10H00
Togo : 08H00
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Macédoine du Nord : 11H00
Togo : 09H00
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Macédoine du Nord : 12H00
Togo : 10H00
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Macédoine du Nord : 13H00
Togo : 11H00
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Macédoine du Nord : 14H00
Togo : 12H00
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Macédoine du Nord : 15H00
Togo : 13H00
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Macédoine du Nord : 16H00
Togo : 14H00
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Macédoine du Nord : 17H00
Togo : 15H00
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Macédoine du Nord : 18H00
Togo : 16H00
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Macédoine du Nord : 19H00
Togo : 17H00
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Macédoine du Nord : 20H00
Togo : 18H00
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Macédoine du Nord : 21H00
Togo : 19H00
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Macédoine du Nord : 22H00
Togo : 20H00
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Macédoine du Nord : 23H00
Togo : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lomé depuis Skopje ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Lomé ou en revenant à Skopje, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Togo, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lomé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Togo Heure Actuelle Locale au Togo et Fuseau Horaire du Togo, Heure du lever du soleil au Togo ou bien encore Heure du coucher du soleil au Togo et Heure du Zenith au Togo également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Togo, Heure du Crépuscule au Togo et Durée du Jour au Togo et Passage à l'heure d'hiver au Togo mais aussi Passage à l'heure d'été au Togo.
Aziz Lamnawar