Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et le Eswatini / Swaziland

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Swaziland est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et le Swaziland ?

Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et le Swaziland Heure par Heure

• Macédoine du Nord : 00H00

  Swaziland : 01H00

• Macédoine du Nord : 01H00

  Swaziland : 02H00

• Macédoine du Nord : 02H00

  Swaziland : 03H00

• Macédoine du Nord : 03H00

  Swaziland : 04H00

• Macédoine du Nord : 04H00

  Swaziland : 05H00

• Macédoine du Nord : 05H00

  Swaziland : 06H00

• Macédoine du Nord : 06H00

  Swaziland : 07H00

• Macédoine du Nord : 07H00

  Swaziland : 08H00

• Macédoine du Nord : 08H00

  Swaziland : 09H00

• Macédoine du Nord : 09H00

  Swaziland : 10H00

• Macédoine du Nord : 10H00

  Swaziland : 11H00

• Macédoine du Nord : 11H00

  Swaziland : 12H00

• Macédoine du Nord : 12H00

  Swaziland : 13H00

• Macédoine du Nord : 13H00

  Swaziland : 14H00

• Macédoine du Nord : 14H00

  Swaziland : 15H00

• Macédoine du Nord : 15H00

  Swaziland : 16H00

• Macédoine du Nord : 16H00

  Swaziland : 17H00

• Macédoine du Nord : 17H00

  Swaziland : 18H00

• Macédoine du Nord : 18H00

  Swaziland : 19H00

• Macédoine du Nord : 19H00

  Swaziland : 20H00

• Macédoine du Nord : 20H00

  Swaziland : 21H00

• Macédoine du Nord : 21H00

  Swaziland : 22H00

• Macédoine du Nord : 22H00

  Swaziland : 23H00

• Macédoine du Nord : 23H00

  Swaziland : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lobamba depuis Skopje ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Lobamba ou votre retour à Skopje :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Eswatini / Swaziland. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lobamba

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Eswatini / Swaziland Heure Actuelle Locale au Eswatini / Swaziland ainsi que Fuseau Horaire du Eswatini / Swaziland et surtout Heure du lever du soleil au Eswatini / Swaziland et surtout Heure du coucher du soleil au Eswatini / Swaziland mais aussi Heure du Zenith au Eswatini / Swaziland, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Eswatini / Swaziland et Heure du Crépuscule au Eswatini / Swaziland sans oublier Durée du Jour au Eswatini / Swaziland ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Eswatini / Swaziland sans oublier Passage à l'heure d'été au Eswatini / Swaziland.

Publié le 26/05/2022 - 13:37

Ouhoumoudou Nnaji