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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Swaziland est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et le Swaziland ?
Pour calculer l'heure du Eswatini / Swaziland, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Eswatinienne.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et le Swaziland Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Eswatinienne à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
Swaziland : 00H00
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Macédoine du Nord : 01H00
Swaziland : 01H00
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Macédoine du Nord : 02H00
Swaziland : 02H00
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Macédoine du Nord : 03H00
Swaziland : 03H00
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Macédoine du Nord : 04H00
Swaziland : 04H00
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Macédoine du Nord : 05H00
Swaziland : 05H00
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Macédoine du Nord : 06H00
Swaziland : 06H00
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Macédoine du Nord : 07H00
Swaziland : 07H00
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Macédoine du Nord : 08H00
Swaziland : 08H00
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Macédoine du Nord : 09H00
Swaziland : 09H00
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Macédoine du Nord : 10H00
Swaziland : 10H00
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Macédoine du Nord : 11H00
Swaziland : 11H00
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Macédoine du Nord : 12H00
Swaziland : 12H00
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Macédoine du Nord : 13H00
Swaziland : 13H00
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Macédoine du Nord : 14H00
Swaziland : 14H00
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Macédoine du Nord : 15H00
Swaziland : 15H00
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Macédoine du Nord : 16H00
Swaziland : 16H00
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Macédoine du Nord : 17H00
Swaziland : 17H00
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Macédoine du Nord : 18H00
Swaziland : 18H00
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Macédoine du Nord : 19H00
Swaziland : 19H00
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Macédoine du Nord : 20H00
Swaziland : 20H00
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Macédoine du Nord : 21H00
Swaziland : 21H00
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Macédoine du Nord : 22H00
Swaziland : 22H00
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Macédoine du Nord : 23H00
Swaziland : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lobamba depuis Skopje ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Skopje en vacances ou vous envoler à Lobamba :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Eswatini / Swaziland.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lobamba
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Eswatini / Swaziland Heure Actuelle Locale au Eswatini / Swaziland également Fuseau Horaire du Eswatini / Swaziland sans oublier Heure du lever du soleil au Eswatini / Swaziland mais aussi Heure du coucher du soleil au Eswatini / Swaziland ainsi que Heure du Zenith au Eswatini / Swaziland sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Eswatini / Swaziland ainsi que Heure du Crépuscule au Eswatini / Swaziland, Durée du Jour au Eswatini / Swaziland ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Eswatini / Swaziland et surtout Passage à l'heure d'été au Eswatini / Swaziland.
Ouhoumoudou Nnaji