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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Soudan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et le Soudan ?
Pour calculer l'heure du Soudan, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Soudanaise.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et le Soudan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Soudanaise à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
Soudan : 00H00
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Macédoine du Nord : 01H00
Soudan : 01H00
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Macédoine du Nord : 02H00
Soudan : 02H00
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Macédoine du Nord : 03H00
Soudan : 03H00
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Macédoine du Nord : 04H00
Soudan : 04H00
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Macédoine du Nord : 05H00
Soudan : 05H00
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Macédoine du Nord : 06H00
Soudan : 06H00
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Macédoine du Nord : 07H00
Soudan : 07H00
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Macédoine du Nord : 08H00
Soudan : 08H00
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Macédoine du Nord : 09H00
Soudan : 09H00
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Macédoine du Nord : 10H00
Soudan : 10H00
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Macédoine du Nord : 11H00
Soudan : 11H00
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Macédoine du Nord : 12H00
Soudan : 12H00
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Macédoine du Nord : 13H00
Soudan : 13H00
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Macédoine du Nord : 14H00
Soudan : 14H00
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Macédoine du Nord : 15H00
Soudan : 15H00
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Macédoine du Nord : 16H00
Soudan : 16H00
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Macédoine du Nord : 17H00
Soudan : 17H00
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Macédoine du Nord : 18H00
Soudan : 18H00
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Macédoine du Nord : 19H00
Soudan : 19H00
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Macédoine du Nord : 20H00
Soudan : 20H00
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Macédoine du Nord : 21H00
Soudan : 21H00
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Macédoine du Nord : 22H00
Soudan : 22H00
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Macédoine du Nord : 23H00
Soudan : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khartoum depuis Skopje ?
Si vous prenez un vol pour Skopje ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Khartoum, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes au Soudan. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khartoum
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Soudan Heure Actuelle Locale au Soudan mais aussi Fuseau Horaire du Soudan et Heure du lever du soleil au Soudan et Heure du coucher du soleil au Soudan, Heure du Zenith au Soudan également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Soudan et surtout Heure du Crépuscule au Soudan ainsi que Durée du Jour au Soudan et Passage à l'heure d'hiver au Soudan mais aussi Passage à l'heure d'été au Soudan.
Mamadou Mbaye