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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Soudan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et le Soudan ?
Pour calculer l'heure du Soudan, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Soudanaise.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et le Soudan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Soudanaise à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
Soudan : 00H00
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Macédoine du Nord : 01H00
Soudan : 01H00
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Macédoine du Nord : 02H00
Soudan : 02H00
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Macédoine du Nord : 03H00
Soudan : 03H00
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Macédoine du Nord : 04H00
Soudan : 04H00
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Macédoine du Nord : 05H00
Soudan : 05H00
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Macédoine du Nord : 06H00
Soudan : 06H00
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Macédoine du Nord : 07H00
Soudan : 07H00
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Macédoine du Nord : 08H00
Soudan : 08H00
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Macédoine du Nord : 09H00
Soudan : 09H00
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Macédoine du Nord : 10H00
Soudan : 10H00
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Macédoine du Nord : 11H00
Soudan : 11H00
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Macédoine du Nord : 12H00
Soudan : 12H00
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Macédoine du Nord : 13H00
Soudan : 13H00
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Macédoine du Nord : 14H00
Soudan : 14H00
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Macédoine du Nord : 15H00
Soudan : 15H00
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Macédoine du Nord : 16H00
Soudan : 16H00
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Macédoine du Nord : 17H00
Soudan : 17H00
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Macédoine du Nord : 18H00
Soudan : 18H00
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Macédoine du Nord : 19H00
Soudan : 19H00
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Macédoine du Nord : 20H00
Soudan : 20H00
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Macédoine du Nord : 21H00
Soudan : 21H00
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Macédoine du Nord : 22H00
Soudan : 22H00
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Macédoine du Nord : 23H00
Soudan : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khartoum depuis Skopje ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Khartoum ou en revenant à Skopje, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu le Soudan, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khartoum
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Soudan Heure Actuelle Locale au Soudan également Fuseau Horaire du Soudan également Heure du lever du soleil au Soudan sans oublier Heure du coucher du soleil au Soudan, Heure du Zenith au Soudan ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Soudan ainsi que Heure du Crépuscule au Soudan ainsi que Durée du Jour au Soudan sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Soudan ou bien encore Passage à l'heure d'été au Soudan.
Mamadou Mbaye