Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Soudan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et le Soudan ?
Pour calculer l'heure du Soudan, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Soudanaise.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et le Soudan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Soudanaise à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
Soudan : 01H00
-
Macédoine du Nord : 01H00
Soudan : 02H00
-
Macédoine du Nord : 02H00
Soudan : 03H00
-
Macédoine du Nord : 03H00
Soudan : 04H00
-
Macédoine du Nord : 04H00
Soudan : 05H00
-
Macédoine du Nord : 05H00
Soudan : 06H00
-
Macédoine du Nord : 06H00
Soudan : 07H00
-
Macédoine du Nord : 07H00
Soudan : 08H00
-
Macédoine du Nord : 08H00
Soudan : 09H00
-
Macédoine du Nord : 09H00
Soudan : 10H00
-
Macédoine du Nord : 10H00
Soudan : 11H00
-
Macédoine du Nord : 11H00
Soudan : 12H00
-
Macédoine du Nord : 12H00
Soudan : 13H00
-
Macédoine du Nord : 13H00
Soudan : 14H00
-
Macédoine du Nord : 14H00
Soudan : 15H00
-
Macédoine du Nord : 15H00
Soudan : 16H00
-
Macédoine du Nord : 16H00
Soudan : 17H00
-
Macédoine du Nord : 17H00
Soudan : 18H00
-
Macédoine du Nord : 18H00
Soudan : 19H00
-
Macédoine du Nord : 19H00
Soudan : 20H00
-
Macédoine du Nord : 20H00
Soudan : 21H00
-
Macédoine du Nord : 21H00
Soudan : 22H00
-
Macédoine du Nord : 22H00
Soudan : 23H00
-
Macédoine du Nord : 23H00
Soudan : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khartoum depuis Skopje ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Khartoum ou votre retour à Skopje :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes au Soudan. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khartoum
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Soudan Heure Actuelle Locale au Soudan sans oublier Fuseau Horaire du Soudan mais aussi Heure du lever du soleil au Soudan et surtout Heure du coucher du soleil au Soudan ainsi que Heure du Zenith au Soudan sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Soudan ainsi que Heure du Crépuscule au Soudan et surtout Durée du Jour au Soudan et surtout Passage à l'heure d'hiver au Soudan également Passage à l'heure d'été au Soudan.
Mamadou Mbaye