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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Sierra Leone est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et le Sierra Leone ?
Pour calculer l'heure du Sierra Leone, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Sierra-Léonaise.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et le Sierra Leone Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sierra-Léonaise à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
Sierra Leone : 23H00 (Jour -1)
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Macédoine du Nord : 01H00
Sierra Leone : 00H00
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Macédoine du Nord : 02H00
Sierra Leone : 01H00
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Macédoine du Nord : 03H00
Sierra Leone : 02H00
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Macédoine du Nord : 04H00
Sierra Leone : 03H00
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Macédoine du Nord : 05H00
Sierra Leone : 04H00
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Macédoine du Nord : 06H00
Sierra Leone : 05H00
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Macédoine du Nord : 07H00
Sierra Leone : 06H00
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Macédoine du Nord : 08H00
Sierra Leone : 07H00
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Macédoine du Nord : 09H00
Sierra Leone : 08H00
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Macédoine du Nord : 10H00
Sierra Leone : 09H00
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Macédoine du Nord : 11H00
Sierra Leone : 10H00
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Macédoine du Nord : 12H00
Sierra Leone : 11H00
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Macédoine du Nord : 13H00
Sierra Leone : 12H00
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Macédoine du Nord : 14H00
Sierra Leone : 13H00
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Macédoine du Nord : 15H00
Sierra Leone : 14H00
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Macédoine du Nord : 16H00
Sierra Leone : 15H00
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Macédoine du Nord : 17H00
Sierra Leone : 16H00
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Macédoine du Nord : 18H00
Sierra Leone : 17H00
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Macédoine du Nord : 19H00
Sierra Leone : 18H00
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Macédoine du Nord : 20H00
Sierra Leone : 19H00
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Macédoine du Nord : 21H00
Sierra Leone : 20H00
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Macédoine du Nord : 22H00
Sierra Leone : 21H00
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Macédoine du Nord : 23H00
Sierra Leone : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Freetown depuis Skopje ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Freetown ou en revenant à Skopje, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Sierra Leone. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Freetown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Sierra Leone Heure Actuelle Locale au Sierra Leone mais aussi Fuseau Horaire du Sierra Leone, Heure du lever du soleil au Sierra Leone mais aussi Heure du coucher du soleil au Sierra Leone et surtout Heure du Zenith au Sierra Leone ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Sierra Leone ou bien encore Heure du Crépuscule au Sierra Leone ou bien encore Durée du Jour au Sierra Leone ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Sierra Leone ainsi que Passage à l'heure d'été au Sierra Leone.
Abeti Makosso