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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Sierra Leone est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et le Sierra Leone ?
Pour calculer l'heure du Sierra Leone, vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Sierra-Léonaise.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et le Sierra Leone Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sierra-Léonaise à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
Sierra Leone : 22H00 (Jour -1)
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Macédoine du Nord : 01H00
Sierra Leone : 23H00 (Jour -1)
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Macédoine du Nord : 02H00
Sierra Leone : 00H00
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Macédoine du Nord : 03H00
Sierra Leone : 01H00
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Macédoine du Nord : 04H00
Sierra Leone : 02H00
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Macédoine du Nord : 05H00
Sierra Leone : 03H00
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Macédoine du Nord : 06H00
Sierra Leone : 04H00
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Macédoine du Nord : 07H00
Sierra Leone : 05H00
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Macédoine du Nord : 08H00
Sierra Leone : 06H00
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Macédoine du Nord : 09H00
Sierra Leone : 07H00
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Macédoine du Nord : 10H00
Sierra Leone : 08H00
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Macédoine du Nord : 11H00
Sierra Leone : 09H00
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Macédoine du Nord : 12H00
Sierra Leone : 10H00
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Macédoine du Nord : 13H00
Sierra Leone : 11H00
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Macédoine du Nord : 14H00
Sierra Leone : 12H00
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Macédoine du Nord : 15H00
Sierra Leone : 13H00
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Macédoine du Nord : 16H00
Sierra Leone : 14H00
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Macédoine du Nord : 17H00
Sierra Leone : 15H00
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Macédoine du Nord : 18H00
Sierra Leone : 16H00
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Macédoine du Nord : 19H00
Sierra Leone : 17H00
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Macédoine du Nord : 20H00
Sierra Leone : 18H00
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Macédoine du Nord : 21H00
Sierra Leone : 19H00
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Macédoine du Nord : 22H00
Sierra Leone : 20H00
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Macédoine du Nord : 23H00
Sierra Leone : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Freetown depuis Skopje ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Skopje en vacances ou vous envoler à Freetown :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes au Sierra Leone. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Freetown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Sierra Leone Heure Actuelle Locale au Sierra Leone ou bien encore Fuseau Horaire du Sierra Leone également Heure du lever du soleil au Sierra Leone, Heure du coucher du soleil au Sierra Leone mais aussi Heure du Zenith au Sierra Leone sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Sierra Leone, Heure du Crépuscule au Sierra Leone mais aussi Durée du Jour au Sierra Leone ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Sierra Leone ou bien encore Passage à l'heure d'été au Sierra Leone.
Abeti Makosso