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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Sahara Occidental est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et le Sahara Occidental ?
Pour calculer l'heure du Sahara Occidental, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Sahraouie.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et le Sahara Occidental Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sahraouie à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
Sahara Occidental : 23H00 (Jour -1)
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Macédoine du Nord : 01H00
Sahara Occidental : 00H00
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Macédoine du Nord : 02H00
Sahara Occidental : 01H00
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Macédoine du Nord : 03H00
Sahara Occidental : 02H00
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Macédoine du Nord : 04H00
Sahara Occidental : 03H00
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Macédoine du Nord : 05H00
Sahara Occidental : 04H00
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Macédoine du Nord : 06H00
Sahara Occidental : 05H00
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Macédoine du Nord : 07H00
Sahara Occidental : 06H00
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Macédoine du Nord : 08H00
Sahara Occidental : 07H00
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Macédoine du Nord : 09H00
Sahara Occidental : 08H00
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Macédoine du Nord : 10H00
Sahara Occidental : 09H00
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Macédoine du Nord : 11H00
Sahara Occidental : 10H00
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Macédoine du Nord : 12H00
Sahara Occidental : 11H00
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Macédoine du Nord : 13H00
Sahara Occidental : 12H00
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Macédoine du Nord : 14H00
Sahara Occidental : 13H00
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Macédoine du Nord : 15H00
Sahara Occidental : 14H00
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Macédoine du Nord : 16H00
Sahara Occidental : 15H00
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Macédoine du Nord : 17H00
Sahara Occidental : 16H00
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Macédoine du Nord : 18H00
Sahara Occidental : 17H00
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Macédoine du Nord : 19H00
Sahara Occidental : 18H00
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Macédoine du Nord : 20H00
Sahara Occidental : 19H00
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Macédoine du Nord : 21H00
Sahara Occidental : 20H00
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Macédoine du Nord : 22H00
Sahara Occidental : 21H00
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Macédoine du Nord : 23H00
Sahara Occidental : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laâyoune depuis Skopje ?
Si vous prenez un vol pour Skopje ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Laâyoune, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Sahara Occidental. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laâyoune
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Sahara Occidental Heure Actuelle Locale au Sahara Occidental également Fuseau Horaire du Sahara Occidental ainsi que Heure du lever du soleil au Sahara Occidental, Heure du coucher du soleil au Sahara Occidental ou bien encore Heure du Zenith au Sahara Occidental, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Sahara Occidental ou bien encore Heure du Crépuscule au Sahara Occidental mais aussi Durée du Jour au Sahara Occidental et Passage à l'heure d'hiver au Sahara Occidental sans oublier Passage à l'heure d'été au Sahara Occidental.
Abdelmadjid Benabderrahmane