Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et le Sahara Occidental

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Sahara Occidental est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et le Sahara Occidental ?

Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et le Sahara Occidental Heure par Heure

• Macédoine du Nord : 00H00

  Sahara Occidental : 23H00 (Jour -1)

• Macédoine du Nord : 01H00

  Sahara Occidental : 00H00

• Macédoine du Nord : 02H00

  Sahara Occidental : 01H00

• Macédoine du Nord : 03H00

  Sahara Occidental : 02H00

• Macédoine du Nord : 04H00

  Sahara Occidental : 03H00

• Macédoine du Nord : 05H00

  Sahara Occidental : 04H00

• Macédoine du Nord : 06H00

  Sahara Occidental : 05H00

• Macédoine du Nord : 07H00

  Sahara Occidental : 06H00

• Macédoine du Nord : 08H00

  Sahara Occidental : 07H00

• Macédoine du Nord : 09H00

  Sahara Occidental : 08H00

• Macédoine du Nord : 10H00

  Sahara Occidental : 09H00

• Macédoine du Nord : 11H00

  Sahara Occidental : 10H00

• Macédoine du Nord : 12H00

  Sahara Occidental : 11H00

• Macédoine du Nord : 13H00

  Sahara Occidental : 12H00

• Macédoine du Nord : 14H00

  Sahara Occidental : 13H00

• Macédoine du Nord : 15H00

  Sahara Occidental : 14H00

• Macédoine du Nord : 16H00

  Sahara Occidental : 15H00

• Macédoine du Nord : 17H00

  Sahara Occidental : 16H00

• Macédoine du Nord : 18H00

  Sahara Occidental : 17H00

• Macédoine du Nord : 19H00

  Sahara Occidental : 18H00

• Macédoine du Nord : 20H00

  Sahara Occidental : 19H00

• Macédoine du Nord : 21H00

  Sahara Occidental : 20H00

• Macédoine du Nord : 22H00

  Sahara Occidental : 21H00

• Macédoine du Nord : 23H00

  Sahara Occidental : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laâyoune depuis Skopje ?

Si vous prenez un vol pour Skopje ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Laâyoune, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Une fois arrivé au Sahara Occidental, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laâyoune

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Sahara Occidental Heure Actuelle Locale au Sahara Occidental ainsi que Fuseau Horaire du Sahara Occidental et Heure du lever du soleil au Sahara Occidental ainsi que Heure du coucher du soleil au Sahara Occidental mais aussi Heure du Zenith au Sahara Occidental ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Sahara Occidental également Heure du Crépuscule au Sahara Occidental également Durée du Jour au Sahara Occidental mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Sahara Occidental et Passage à l'heure d'été au Sahara Occidental.

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Abdelmadjid Benabderrahmane