Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et le Rwanda

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Rwanda est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et le Rwanda ?

Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et le Rwanda Heure par Heure

• Macédoine du Nord : 00H00

  Rwanda : 00H00

• Macédoine du Nord : 01H00

  Rwanda : 01H00

• Macédoine du Nord : 02H00

  Rwanda : 02H00

• Macédoine du Nord : 03H00

  Rwanda : 03H00

• Macédoine du Nord : 04H00

  Rwanda : 04H00

• Macédoine du Nord : 05H00

  Rwanda : 05H00

• Macédoine du Nord : 06H00

  Rwanda : 06H00

• Macédoine du Nord : 07H00

  Rwanda : 07H00

• Macédoine du Nord : 08H00

  Rwanda : 08H00

• Macédoine du Nord : 09H00

  Rwanda : 09H00

• Macédoine du Nord : 10H00

  Rwanda : 10H00

• Macédoine du Nord : 11H00

  Rwanda : 11H00

• Macédoine du Nord : 12H00

  Rwanda : 12H00

• Macédoine du Nord : 13H00

  Rwanda : 13H00

• Macédoine du Nord : 14H00

  Rwanda : 14H00

• Macédoine du Nord : 15H00

  Rwanda : 15H00

• Macédoine du Nord : 16H00

  Rwanda : 16H00

• Macédoine du Nord : 17H00

  Rwanda : 17H00

• Macédoine du Nord : 18H00

  Rwanda : 18H00

• Macédoine du Nord : 19H00

  Rwanda : 19H00

• Macédoine du Nord : 20H00

  Rwanda : 20H00

• Macédoine du Nord : 21H00

  Rwanda : 21H00

• Macédoine du Nord : 22H00

  Rwanda : 22H00

• Macédoine du Nord : 23H00

  Rwanda : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kigali depuis Skopje ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kigali ou en revenant à Skopje, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Rwanda. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kigali

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Rwanda Heure Actuelle Locale au Rwanda, Fuseau Horaire du Rwanda, Heure du lever du soleil au Rwanda et Heure du coucher du soleil au Rwanda et surtout Heure du Zenith au Rwanda sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Rwanda ainsi que Heure du Crépuscule au Rwanda ainsi que Durée du Jour au Rwanda ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Rwanda ou bien encore Passage à l'heure d'été au Rwanda.

Publié le 26/05/2022 - 13:37

Mulatu Zewde