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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Pount / Puntland (Somalie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et le Pount / Puntland (Somalie) ?
Pour calculer l'heure du Pount / Puntland (Somalie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Pount / Puntland.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et le Pount / Puntland (Somalie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pount / Puntland à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
Pount / Puntland (Somalie) : 02H00
-
Macédoine du Nord : 01H00
Pount / Puntland (Somalie) : 03H00
-
Macédoine du Nord : 02H00
Pount / Puntland (Somalie) : 04H00
-
Macédoine du Nord : 03H00
Pount / Puntland (Somalie) : 05H00
-
Macédoine du Nord : 04H00
Pount / Puntland (Somalie) : 06H00
-
Macédoine du Nord : 05H00
Pount / Puntland (Somalie) : 07H00
-
Macédoine du Nord : 06H00
Pount / Puntland (Somalie) : 08H00
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Macédoine du Nord : 07H00
Pount / Puntland (Somalie) : 09H00
-
Macédoine du Nord : 08H00
Pount / Puntland (Somalie) : 10H00
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Macédoine du Nord : 09H00
Pount / Puntland (Somalie) : 11H00
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Macédoine du Nord : 10H00
Pount / Puntland (Somalie) : 12H00
-
Macédoine du Nord : 11H00
Pount / Puntland (Somalie) : 13H00
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Macédoine du Nord : 12H00
Pount / Puntland (Somalie) : 14H00
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Macédoine du Nord : 13H00
Pount / Puntland (Somalie) : 15H00
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Macédoine du Nord : 14H00
Pount / Puntland (Somalie) : 16H00
-
Macédoine du Nord : 15H00
Pount / Puntland (Somalie) : 17H00
-
Macédoine du Nord : 16H00
Pount / Puntland (Somalie) : 18H00
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Macédoine du Nord : 17H00
Pount / Puntland (Somalie) : 19H00
-
Macédoine du Nord : 18H00
Pount / Puntland (Somalie) : 20H00
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Macédoine du Nord : 19H00
Pount / Puntland (Somalie) : 21H00
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Macédoine du Nord : 20H00
Pount / Puntland (Somalie) : 22H00
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Macédoine du Nord : 21H00
Pount / Puntland (Somalie) : 23H00
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Macédoine du Nord : 22H00
Pount / Puntland (Somalie) : 00H00 (Jour +1)
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Macédoine du Nord : 23H00
Pount / Puntland (Somalie) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Garoowe depuis Skopje ?
Si vous prenez un vol pour Skopje ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Garoowe, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Pount / Puntland (Somalie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Garoowe
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pount / Puntland (Somalie) Heure Actuelle Locale au Pount / Puntland (Somalie) mais aussi Fuseau Horaire du Pount / Puntland (Somalie) ainsi que Heure du lever du soleil au Pount / Puntland (Somalie) mais aussi Heure du coucher du soleil au Pount / Puntland (Somalie) et Heure du Zenith au Pount / Puntland (Somalie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pount / Puntland (Somalie) ainsi que Heure du Crépuscule au Pount / Puntland (Somalie) mais aussi Durée du Jour au Pount / Puntland (Somalie), Passage à l'heure d'hiver au Pount / Puntland (Somalie) sans oublier Passage à l'heure d'été au Pount / Puntland (Somalie).
Souad Tebboune