Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et le Nigéria

Quel est le décalage horaire entre la Macédoine du Nord et le Nigéria ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Nigéria quand il est par exemple 5H en Macédoine du Nord. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Skopje et Abuja, comment calculer le décalage horaire entre la Macédoine du Nord et le Nigéria, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Macédoine du Nord et le Nigéria, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Abuja et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Nigéria
Drapeau du Nigéria

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et le Nigéria : 00H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Nigéria est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et le Nigéria
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et le Nigéria ?

Pour calculer l'heure du Nigéria, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.
Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Nigériane.

Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et le Nigéria Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nigériane à partir de l'heure Macédonienne.
  • Macédoine du Nord : 00H00

    Nigéria : 00H00

  • Macédoine du Nord : 01H00

    Nigéria : 01H00

  • Macédoine du Nord : 02H00

    Nigéria : 02H00

  • Macédoine du Nord : 03H00

    Nigéria : 03H00

  • Macédoine du Nord : 04H00

    Nigéria : 04H00

  • Macédoine du Nord : 05H00

    Nigéria : 05H00

  • Macédoine du Nord : 06H00

    Nigéria : 06H00

  • Macédoine du Nord : 07H00

    Nigéria : 07H00

  • Macédoine du Nord : 08H00

    Nigéria : 08H00

  • Macédoine du Nord : 09H00

    Nigéria : 09H00

  • Macédoine du Nord : 10H00

    Nigéria : 10H00

  • Macédoine du Nord : 11H00

    Nigéria : 11H00

  • Macédoine du Nord : 12H00

    Nigéria : 12H00

  • Macédoine du Nord : 13H00

    Nigéria : 13H00

  • Macédoine du Nord : 14H00

    Nigéria : 14H00

  • Macédoine du Nord : 15H00

    Nigéria : 15H00

  • Macédoine du Nord : 16H00

    Nigéria : 16H00

  • Macédoine du Nord : 17H00

    Nigéria : 17H00

  • Macédoine du Nord : 18H00

    Nigéria : 18H00

  • Macédoine du Nord : 19H00

    Nigéria : 19H00

  • Macédoine du Nord : 20H00

    Nigéria : 20H00

  • Macédoine du Nord : 21H00

    Nigéria : 21H00

  • Macédoine du Nord : 22H00

    Nigéria : 22H00

  • Macédoine du Nord : 23H00

    Nigéria : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abuja depuis Skopje ?

Si vous prenez un vol pour Skopje ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Abuja, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Faire des activités relaxantes au Nigéria. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abuja

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nigéria Heure Actuelle Locale au Nigéria ainsi que Fuseau Horaire du Nigéria sans oublier Heure du lever du soleil au Nigéria mais aussi Heure du coucher du soleil au Nigéria ou bien encore Heure du Zenith au Nigéria également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nigéria sans oublier Heure du Crépuscule au Nigéria ou bien encore Durée du Jour au Nigéria mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Nigéria, Passage à l'heure d'été au Nigéria.

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