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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Nigéria est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et le Nigéria ?
Pour calculer l'heure du Nigéria, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Nigériane.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et le Nigéria Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nigériane à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
Nigéria : 00H00
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Macédoine du Nord : 01H00
Nigéria : 01H00
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Macédoine du Nord : 02H00
Nigéria : 02H00
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Macédoine du Nord : 03H00
Nigéria : 03H00
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Macédoine du Nord : 04H00
Nigéria : 04H00
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Macédoine du Nord : 05H00
Nigéria : 05H00
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Macédoine du Nord : 06H00
Nigéria : 06H00
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Macédoine du Nord : 07H00
Nigéria : 07H00
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Macédoine du Nord : 08H00
Nigéria : 08H00
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Macédoine du Nord : 09H00
Nigéria : 09H00
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Macédoine du Nord : 10H00
Nigéria : 10H00
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Macédoine du Nord : 11H00
Nigéria : 11H00
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Macédoine du Nord : 12H00
Nigéria : 12H00
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Macédoine du Nord : 13H00
Nigéria : 13H00
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Macédoine du Nord : 14H00
Nigéria : 14H00
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Macédoine du Nord : 15H00
Nigéria : 15H00
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Macédoine du Nord : 16H00
Nigéria : 16H00
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Macédoine du Nord : 17H00
Nigéria : 17H00
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Macédoine du Nord : 18H00
Nigéria : 18H00
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Macédoine du Nord : 19H00
Nigéria : 19H00
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Macédoine du Nord : 20H00
Nigéria : 20H00
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Macédoine du Nord : 21H00
Nigéria : 21H00
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Macédoine du Nord : 22H00
Nigéria : 22H00
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Macédoine du Nord : 23H00
Nigéria : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abuja depuis Skopje ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Abuja ou en revenant à Skopje, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Nigéria. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abuja
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nigéria Heure Actuelle Locale au Nigéria également Fuseau Horaire du Nigéria sans oublier Heure du lever du soleil au Nigéria et Heure du coucher du soleil au Nigéria également Heure du Zenith au Nigéria sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nigéria et surtout Heure du Crépuscule au Nigéria ou bien encore Durée du Jour au Nigéria également Passage à l'heure d'hiver au Nigéria, Passage à l'heure d'été au Nigéria.
Nkosiyakhe Mogase