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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Nigéria est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et le Nigéria ?
Pour calculer l'heure du Nigéria, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Nigériane.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et le Nigéria Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nigériane à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
Nigéria : 00H00
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Macédoine du Nord : 01H00
Nigéria : 01H00
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Macédoine du Nord : 02H00
Nigéria : 02H00
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Macédoine du Nord : 03H00
Nigéria : 03H00
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Macédoine du Nord : 04H00
Nigéria : 04H00
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Macédoine du Nord : 05H00
Nigéria : 05H00
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Macédoine du Nord : 06H00
Nigéria : 06H00
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Macédoine du Nord : 07H00
Nigéria : 07H00
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Macédoine du Nord : 08H00
Nigéria : 08H00
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Macédoine du Nord : 09H00
Nigéria : 09H00
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Macédoine du Nord : 10H00
Nigéria : 10H00
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Macédoine du Nord : 11H00
Nigéria : 11H00
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Macédoine du Nord : 12H00
Nigéria : 12H00
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Macédoine du Nord : 13H00
Nigéria : 13H00
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Macédoine du Nord : 14H00
Nigéria : 14H00
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Macédoine du Nord : 15H00
Nigéria : 15H00
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Macédoine du Nord : 16H00
Nigéria : 16H00
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Macédoine du Nord : 17H00
Nigéria : 17H00
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Macédoine du Nord : 18H00
Nigéria : 18H00
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Macédoine du Nord : 19H00
Nigéria : 19H00
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Macédoine du Nord : 20H00
Nigéria : 20H00
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Macédoine du Nord : 21H00
Nigéria : 21H00
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Macédoine du Nord : 22H00
Nigéria : 22H00
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Macédoine du Nord : 23H00
Nigéria : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abuja depuis Skopje ?
Si vous prenez un vol pour Skopje ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Abuja, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Nigéria, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abuja
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nigéria Heure Actuelle Locale au Nigéria mais aussi Fuseau Horaire du Nigéria ou bien encore Heure du lever du soleil au Nigéria mais aussi Heure du coucher du soleil au Nigéria également Heure du Zenith au Nigéria sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nigéria ainsi que Heure du Crépuscule au Nigéria et Durée du Jour au Nigéria sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Nigéria, Passage à l'heure d'été au Nigéria.
Nkosiyakhe Mogase