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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Malawi est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et le Malawi ?
Pour calculer l'heure du Malawi, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Malawite.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et le Malawi Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Malawite à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
Malawi : 00H00
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Macédoine du Nord : 01H00
Malawi : 01H00
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Macédoine du Nord : 02H00
Malawi : 02H00
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Macédoine du Nord : 03H00
Malawi : 03H00
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Macédoine du Nord : 04H00
Malawi : 04H00
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Macédoine du Nord : 05H00
Malawi : 05H00
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Macédoine du Nord : 06H00
Malawi : 06H00
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Macédoine du Nord : 07H00
Malawi : 07H00
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Macédoine du Nord : 08H00
Malawi : 08H00
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Macédoine du Nord : 09H00
Malawi : 09H00
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Macédoine du Nord : 10H00
Malawi : 10H00
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Macédoine du Nord : 11H00
Malawi : 11H00
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Macédoine du Nord : 12H00
Malawi : 12H00
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Macédoine du Nord : 13H00
Malawi : 13H00
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Macédoine du Nord : 14H00
Malawi : 14H00
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Macédoine du Nord : 15H00
Malawi : 15H00
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Macédoine du Nord : 16H00
Malawi : 16H00
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Macédoine du Nord : 17H00
Malawi : 17H00
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Macédoine du Nord : 18H00
Malawi : 18H00
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Macédoine du Nord : 19H00
Malawi : 19H00
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Macédoine du Nord : 20H00
Malawi : 20H00
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Macédoine du Nord : 21H00
Malawi : 21H00
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Macédoine du Nord : 22H00
Malawi : 22H00
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Macédoine du Nord : 23H00
Malawi : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lilongwe depuis Skopje ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Lilongwe ou en revenant à Skopje, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Malawi.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lilongwe
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Malawi Heure Actuelle Locale au Malawi ainsi que Fuseau Horaire du Malawi sans oublier Heure du lever du soleil au Malawi et surtout Heure du coucher du soleil au Malawi et Heure du Zenith au Malawi mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Malawi mais aussi Heure du Crépuscule au Malawi également Durée du Jour au Malawi mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Malawi mais aussi Passage à l'heure d'été au Malawi.
Abeti Makosso