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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Libéria est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et le Libéria ?
Pour calculer l'heure du Libéria, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Libérienne.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et le Libéria Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Libérienne à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
Libéria : 23H00 (Jour -1)
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Macédoine du Nord : 01H00
Libéria : 00H00
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Macédoine du Nord : 02H00
Libéria : 01H00
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Macédoine du Nord : 03H00
Libéria : 02H00
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Macédoine du Nord : 04H00
Libéria : 03H00
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Macédoine du Nord : 05H00
Libéria : 04H00
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Macédoine du Nord : 06H00
Libéria : 05H00
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Macédoine du Nord : 07H00
Libéria : 06H00
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Macédoine du Nord : 08H00
Libéria : 07H00
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Macédoine du Nord : 09H00
Libéria : 08H00
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Macédoine du Nord : 10H00
Libéria : 09H00
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Macédoine du Nord : 11H00
Libéria : 10H00
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Macédoine du Nord : 12H00
Libéria : 11H00
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Macédoine du Nord : 13H00
Libéria : 12H00
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Macédoine du Nord : 14H00
Libéria : 13H00
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Macédoine du Nord : 15H00
Libéria : 14H00
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Macédoine du Nord : 16H00
Libéria : 15H00
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Macédoine du Nord : 17H00
Libéria : 16H00
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Macédoine du Nord : 18H00
Libéria : 17H00
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Macédoine du Nord : 19H00
Libéria : 18H00
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Macédoine du Nord : 20H00
Libéria : 19H00
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Macédoine du Nord : 21H00
Libéria : 20H00
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Macédoine du Nord : 22H00
Libéria : 21H00
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Macédoine du Nord : 23H00
Libéria : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monrovia depuis Skopje ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Monrovia ou en revenant à Skopje, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Libéria.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monrovia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Libéria Heure Actuelle Locale au Libéria mais aussi Fuseau Horaire du Libéria et Heure du lever du soleil au Libéria sans oublier Heure du coucher du soleil au Libéria ou bien encore Heure du Zenith au Libéria sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Libéria et surtout Heure du Crépuscule au Libéria ainsi que Durée du Jour au Libéria également Passage à l'heure d'hiver au Libéria et Passage à l'heure d'été au Libéria.
Jalade Bazoum