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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Lesotho est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et le Lesotho ?
Pour calculer l'heure du Lesotho, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Lesothienne.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et le Lesotho Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lesothienne à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
Lesotho : 01H00
-
Macédoine du Nord : 01H00
Lesotho : 02H00
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Macédoine du Nord : 02H00
Lesotho : 03H00
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Macédoine du Nord : 03H00
Lesotho : 04H00
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Macédoine du Nord : 04H00
Lesotho : 05H00
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Macédoine du Nord : 05H00
Lesotho : 06H00
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Macédoine du Nord : 06H00
Lesotho : 07H00
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Macédoine du Nord : 07H00
Lesotho : 08H00
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Macédoine du Nord : 08H00
Lesotho : 09H00
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Macédoine du Nord : 09H00
Lesotho : 10H00
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Macédoine du Nord : 10H00
Lesotho : 11H00
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Macédoine du Nord : 11H00
Lesotho : 12H00
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Macédoine du Nord : 12H00
Lesotho : 13H00
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Macédoine du Nord : 13H00
Lesotho : 14H00
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Macédoine du Nord : 14H00
Lesotho : 15H00
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Macédoine du Nord : 15H00
Lesotho : 16H00
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Macédoine du Nord : 16H00
Lesotho : 17H00
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Macédoine du Nord : 17H00
Lesotho : 18H00
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Macédoine du Nord : 18H00
Lesotho : 19H00
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Macédoine du Nord : 19H00
Lesotho : 20H00
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Macédoine du Nord : 20H00
Lesotho : 21H00
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Macédoine du Nord : 21H00
Lesotho : 22H00
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Macédoine du Nord : 22H00
Lesotho : 23H00
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Macédoine du Nord : 23H00
Lesotho : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Maseru depuis Skopje ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Maseru ou votre retour à Skopje :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Lesotho, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Maseru
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Lesotho Heure Actuelle Locale au Lesotho, Fuseau Horaire du Lesotho et Heure du lever du soleil au Lesotho ainsi que Heure du coucher du soleil au Lesotho et surtout Heure du Zenith au Lesotho et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Lesotho également Heure du Crépuscule au Lesotho et surtout Durée du Jour au Lesotho ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Lesotho également Passage à l'heure d'été au Lesotho.
Ouhoumoudou Nnaji