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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Lesotho est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et le Lesotho ?
Pour calculer l'heure du Lesotho, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Lesothienne.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et le Lesotho Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lesothienne à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
Lesotho : 00H00
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Macédoine du Nord : 01H00
Lesotho : 01H00
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Macédoine du Nord : 02H00
Lesotho : 02H00
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Macédoine du Nord : 03H00
Lesotho : 03H00
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Macédoine du Nord : 04H00
Lesotho : 04H00
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Macédoine du Nord : 05H00
Lesotho : 05H00
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Macédoine du Nord : 06H00
Lesotho : 06H00
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Macédoine du Nord : 07H00
Lesotho : 07H00
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Macédoine du Nord : 08H00
Lesotho : 08H00
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Macédoine du Nord : 09H00
Lesotho : 09H00
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Macédoine du Nord : 10H00
Lesotho : 10H00
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Macédoine du Nord : 11H00
Lesotho : 11H00
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Macédoine du Nord : 12H00
Lesotho : 12H00
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Macédoine du Nord : 13H00
Lesotho : 13H00
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Macédoine du Nord : 14H00
Lesotho : 14H00
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Macédoine du Nord : 15H00
Lesotho : 15H00
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Macédoine du Nord : 16H00
Lesotho : 16H00
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Macédoine du Nord : 17H00
Lesotho : 17H00
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Macédoine du Nord : 18H00
Lesotho : 18H00
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Macédoine du Nord : 19H00
Lesotho : 19H00
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Macédoine du Nord : 20H00
Lesotho : 20H00
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Macédoine du Nord : 21H00
Lesotho : 21H00
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Macédoine du Nord : 22H00
Lesotho : 22H00
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Macédoine du Nord : 23H00
Lesotho : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Maseru depuis Skopje ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Maseru ou en revenant à Skopje, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Lesotho, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Maseru
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Lesotho Heure Actuelle Locale au Lesotho et Fuseau Horaire du Lesotho ou bien encore Heure du lever du soleil au Lesotho ainsi que Heure du coucher du soleil au Lesotho, Heure du Zenith au Lesotho sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Lesotho sans oublier Heure du Crépuscule au Lesotho sans oublier Durée du Jour au Lesotho ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Lesotho ainsi que Passage à l'heure d'été au Lesotho.
Ouhoumoudou Nnaji