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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Cap-Vert est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et le Cap-Vert ?
Pour calculer l'heure du Cap-Vert, vous devez retirer 03H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Cap-Verdienne.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et le Cap-Vert Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cap-Verdienne à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
Cap-Vert : 21H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 01H00
Cap-Vert : 22H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 02H00
Cap-Vert : 23H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 03H00
Cap-Vert : 00H00
-
Macédoine du Nord : 04H00
Cap-Vert : 01H00
-
Macédoine du Nord : 05H00
Cap-Vert : 02H00
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Macédoine du Nord : 06H00
Cap-Vert : 03H00
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Macédoine du Nord : 07H00
Cap-Vert : 04H00
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Macédoine du Nord : 08H00
Cap-Vert : 05H00
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Macédoine du Nord : 09H00
Cap-Vert : 06H00
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Macédoine du Nord : 10H00
Cap-Vert : 07H00
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Macédoine du Nord : 11H00
Cap-Vert : 08H00
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Macédoine du Nord : 12H00
Cap-Vert : 09H00
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Macédoine du Nord : 13H00
Cap-Vert : 10H00
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Macédoine du Nord : 14H00
Cap-Vert : 11H00
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Macédoine du Nord : 15H00
Cap-Vert : 12H00
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Macédoine du Nord : 16H00
Cap-Vert : 13H00
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Macédoine du Nord : 17H00
Cap-Vert : 14H00
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Macédoine du Nord : 18H00
Cap-Vert : 15H00
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Macédoine du Nord : 19H00
Cap-Vert : 16H00
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Macédoine du Nord : 20H00
Cap-Vert : 17H00
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Macédoine du Nord : 21H00
Cap-Vert : 18H00
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Macédoine du Nord : 22H00
Cap-Vert : 19H00
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Macédoine du Nord : 23H00
Cap-Vert : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Praia depuis Skopje ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Skopje en vacances ou vous envoler à Praia :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Cap-Vert, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Praia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Cap-Vert Heure Actuelle Locale au Cap-Vert et Fuseau Horaire du Cap-Vert ou bien encore Heure du lever du soleil au Cap-Vert et Heure du coucher du soleil au Cap-Vert, Heure du Zenith au Cap-Vert, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Cap-Vert mais aussi Heure du Crépuscule au Cap-Vert ainsi que Durée du Jour au Cap-Vert ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Cap-Vert également Passage à l'heure d'été au Cap-Vert.
Nkosiyakhe Mogase