Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et le Cameroun

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Cameroun est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et le Cameroun ?

Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et le Cameroun Heure par Heure

• Macédoine du Nord : 00H00

  Cameroun : 23H00 (Jour -1)

• Macédoine du Nord : 01H00

  Cameroun : 00H00

• Macédoine du Nord : 02H00

  Cameroun : 01H00

• Macédoine du Nord : 03H00

  Cameroun : 02H00

• Macédoine du Nord : 04H00

  Cameroun : 03H00

• Macédoine du Nord : 05H00

  Cameroun : 04H00

• Macédoine du Nord : 06H00

  Cameroun : 05H00

• Macédoine du Nord : 07H00

  Cameroun : 06H00

• Macédoine du Nord : 08H00

  Cameroun : 07H00

• Macédoine du Nord : 09H00

  Cameroun : 08H00

• Macédoine du Nord : 10H00

  Cameroun : 09H00

• Macédoine du Nord : 11H00

  Cameroun : 10H00

• Macédoine du Nord : 12H00

  Cameroun : 11H00

• Macédoine du Nord : 13H00

  Cameroun : 12H00

• Macédoine du Nord : 14H00

  Cameroun : 13H00

• Macédoine du Nord : 15H00

  Cameroun : 14H00

• Macédoine du Nord : 16H00

  Cameroun : 15H00

• Macédoine du Nord : 17H00

  Cameroun : 16H00

• Macédoine du Nord : 18H00

  Cameroun : 17H00

• Macédoine du Nord : 19H00

  Cameroun : 18H00

• Macédoine du Nord : 20H00

  Cameroun : 19H00

• Macédoine du Nord : 21H00

  Cameroun : 20H00

• Macédoine du Nord : 22H00

  Cameroun : 21H00

• Macédoine du Nord : 23H00

  Cameroun : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaoundé depuis Skopje ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Yaoundé ou que vous prendrez le vol de retour pour Skopje :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Faire des activités relaxantes au Cameroun. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaoundé

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Cameroun Heure Actuelle Locale au Cameroun et Fuseau Horaire du Cameroun ainsi que Heure du lever du soleil au Cameroun ou bien encore Heure du coucher du soleil au Cameroun et surtout Heure du Zenith au Cameroun sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Cameroun sans oublier Heure du Crépuscule au Cameroun sans oublier Durée du Jour au Cameroun, Passage à l'heure d'hiver au Cameroun également Passage à l'heure d'été au Cameroun.

Publié le 26/05/2022 - 13:34

Jalade Bazoum