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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Botswana est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et le Botswana ?
Pour calculer l'heure du Botswana, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Botswanaise.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et le Botswana Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Botswanaise à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
Botswana : 00H00
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Macédoine du Nord : 01H00
Botswana : 01H00
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Macédoine du Nord : 02H00
Botswana : 02H00
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Macédoine du Nord : 03H00
Botswana : 03H00
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Macédoine du Nord : 04H00
Botswana : 04H00
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Macédoine du Nord : 05H00
Botswana : 05H00
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Macédoine du Nord : 06H00
Botswana : 06H00
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Macédoine du Nord : 07H00
Botswana : 07H00
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Macédoine du Nord : 08H00
Botswana : 08H00
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Macédoine du Nord : 09H00
Botswana : 09H00
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Macédoine du Nord : 10H00
Botswana : 10H00
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Macédoine du Nord : 11H00
Botswana : 11H00
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Macédoine du Nord : 12H00
Botswana : 12H00
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Macédoine du Nord : 13H00
Botswana : 13H00
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Macédoine du Nord : 14H00
Botswana : 14H00
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Macédoine du Nord : 15H00
Botswana : 15H00
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Macédoine du Nord : 16H00
Botswana : 16H00
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Macédoine du Nord : 17H00
Botswana : 17H00
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Macédoine du Nord : 18H00
Botswana : 18H00
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Macédoine du Nord : 19H00
Botswana : 19H00
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Macédoine du Nord : 20H00
Botswana : 20H00
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Macédoine du Nord : 21H00
Botswana : 21H00
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Macédoine du Nord : 22H00
Botswana : 22H00
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Macédoine du Nord : 23H00
Botswana : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gaborone depuis Skopje ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Skopje en vacances ou vous envoler à Gaborone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes au Botswana. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gaborone
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Botswana Heure Actuelle Locale au Botswana ou bien encore Fuseau Horaire du Botswana également Heure du lever du soleil au Botswana, Heure du coucher du soleil au Botswana sans oublier Heure du Zenith au Botswana sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Botswana ou bien encore Heure du Crépuscule au Botswana, Durée du Jour au Botswana et surtout Passage à l'heure d'hiver au Botswana également Passage à l'heure d'été au Botswana.
Nkosiyakhe Mogase