Agrandir l'image
Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Bénin est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et le Bénin ?
Pour calculer l'heure du Bénin, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Béninoise.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et le Bénin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Béninoise à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
Bénin : 23H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 01H00
Bénin : 00H00
-
Macédoine du Nord : 02H00
Bénin : 01H00
-
Macédoine du Nord : 03H00
Bénin : 02H00
-
Macédoine du Nord : 04H00
Bénin : 03H00
-
Macédoine du Nord : 05H00
Bénin : 04H00
-
Macédoine du Nord : 06H00
Bénin : 05H00
-
Macédoine du Nord : 07H00
Bénin : 06H00
-
Macédoine du Nord : 08H00
Bénin : 07H00
-
Macédoine du Nord : 09H00
Bénin : 08H00
-
Macédoine du Nord : 10H00
Bénin : 09H00
-
Macédoine du Nord : 11H00
Bénin : 10H00
-
Macédoine du Nord : 12H00
Bénin : 11H00
-
Macédoine du Nord : 13H00
Bénin : 12H00
-
Macédoine du Nord : 14H00
Bénin : 13H00
-
Macédoine du Nord : 15H00
Bénin : 14H00
-
Macédoine du Nord : 16H00
Bénin : 15H00
-
Macédoine du Nord : 17H00
Bénin : 16H00
-
Macédoine du Nord : 18H00
Bénin : 17H00
-
Macédoine du Nord : 19H00
Bénin : 18H00
-
Macédoine du Nord : 20H00
Bénin : 19H00
-
Macédoine du Nord : 21H00
Bénin : 20H00
-
Macédoine du Nord : 22H00
Bénin : 21H00
-
Macédoine du Nord : 23H00
Bénin : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cotonou depuis Skopje ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Skopje en vacances ou vous envoler à Cotonou :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu le Bénin, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cotonou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bénin Heure Actuelle Locale au Bénin ou bien encore Fuseau Horaire du Bénin, Heure du lever du soleil au Bénin sans oublier Heure du coucher du soleil au Bénin et surtout Heure du Zenith au Bénin également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bénin ainsi que Heure du Crépuscule au Bénin ainsi que Durée du Jour au Bénin mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Bénin ainsi que Passage à l'heure d'été au Bénin.
Mulatu Zewde