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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Bénin est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et le Bénin ?
Pour calculer l'heure du Bénin, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Béninoise.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et le Bénin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Béninoise à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
Bénin : 23H00 (Jour -1)
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Macédoine du Nord : 01H00
Bénin : 00H00
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Macédoine du Nord : 02H00
Bénin : 01H00
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Macédoine du Nord : 03H00
Bénin : 02H00
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Macédoine du Nord : 04H00
Bénin : 03H00
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Macédoine du Nord : 05H00
Bénin : 04H00
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Macédoine du Nord : 06H00
Bénin : 05H00
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Macédoine du Nord : 07H00
Bénin : 06H00
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Macédoine du Nord : 08H00
Bénin : 07H00
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Macédoine du Nord : 09H00
Bénin : 08H00
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Macédoine du Nord : 10H00
Bénin : 09H00
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Macédoine du Nord : 11H00
Bénin : 10H00
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Macédoine du Nord : 12H00
Bénin : 11H00
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Macédoine du Nord : 13H00
Bénin : 12H00
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Macédoine du Nord : 14H00
Bénin : 13H00
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Macédoine du Nord : 15H00
Bénin : 14H00
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Macédoine du Nord : 16H00
Bénin : 15H00
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Macédoine du Nord : 17H00
Bénin : 16H00
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Macédoine du Nord : 18H00
Bénin : 17H00
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Macédoine du Nord : 19H00
Bénin : 18H00
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Macédoine du Nord : 20H00
Bénin : 19H00
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Macédoine du Nord : 21H00
Bénin : 20H00
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Macédoine du Nord : 22H00
Bénin : 21H00
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Macédoine du Nord : 23H00
Bénin : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cotonou depuis Skopje ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Skopje en vacances ou vous envoler à Cotonou :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Bénin, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cotonou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bénin Heure Actuelle Locale au Bénin ainsi que Fuseau Horaire du Bénin ainsi que Heure du lever du soleil au Bénin, Heure du coucher du soleil au Bénin et surtout Heure du Zenith au Bénin également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bénin ou bien encore Heure du Crépuscule au Bénin mais aussi Durée du Jour au Bénin ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Bénin et surtout Passage à l'heure d'été au Bénin.
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