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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Tanzanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et la Tanzanie ?
Pour calculer l'heure de la Tanzanie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Tanzanienne.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et la Tanzanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tanzanienne à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
Tanzanie : 01H00
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Macédoine du Nord : 01H00
Tanzanie : 02H00
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Macédoine du Nord : 02H00
Tanzanie : 03H00
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Macédoine du Nord : 03H00
Tanzanie : 04H00
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Macédoine du Nord : 04H00
Tanzanie : 05H00
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Macédoine du Nord : 05H00
Tanzanie : 06H00
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Macédoine du Nord : 06H00
Tanzanie : 07H00
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Macédoine du Nord : 07H00
Tanzanie : 08H00
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Macédoine du Nord : 08H00
Tanzanie : 09H00
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Macédoine du Nord : 09H00
Tanzanie : 10H00
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Macédoine du Nord : 10H00
Tanzanie : 11H00
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Macédoine du Nord : 11H00
Tanzanie : 12H00
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Macédoine du Nord : 12H00
Tanzanie : 13H00
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Macédoine du Nord : 13H00
Tanzanie : 14H00
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Macédoine du Nord : 14H00
Tanzanie : 15H00
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Macédoine du Nord : 15H00
Tanzanie : 16H00
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Macédoine du Nord : 16H00
Tanzanie : 17H00
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Macédoine du Nord : 17H00
Tanzanie : 18H00
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Macédoine du Nord : 18H00
Tanzanie : 19H00
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Macédoine du Nord : 19H00
Tanzanie : 20H00
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Macédoine du Nord : 20H00
Tanzanie : 21H00
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Macédoine du Nord : 21H00
Tanzanie : 22H00
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Macédoine du Nord : 22H00
Tanzanie : 23H00
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Macédoine du Nord : 23H00
Tanzanie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dodoma depuis Skopje ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Dodoma ou que vous prendrez le vol de retour pour Skopje :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Tanzanie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dodoma
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tanzanie Heure Actuelle Locale en Tanzanie et surtout Fuseau Horaire de la Tanzanie et surtout Heure du lever du soleil en Tanzanie également Heure du coucher du soleil en Tanzanie également Heure du Zenith en Tanzanie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tanzanie sans oublier Heure du Crépuscule en Tanzanie, Durée du Jour en Tanzanie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Tanzanie sans oublier Passage à l'heure d'été en Tanzanie.
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