Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et la Réunion

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Réunion est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et la Réunion ?

Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et la Réunion Heure par Heure

• Macédoine du Nord : 00H00

  Réunion : 03H00

• Macédoine du Nord : 01H00

  Réunion : 04H00

• Macédoine du Nord : 02H00

  Réunion : 05H00

• Macédoine du Nord : 03H00

  Réunion : 06H00

• Macédoine du Nord : 04H00

  Réunion : 07H00

• Macédoine du Nord : 05H00

  Réunion : 08H00

• Macédoine du Nord : 06H00

  Réunion : 09H00

• Macédoine du Nord : 07H00

  Réunion : 10H00

• Macédoine du Nord : 08H00

  Réunion : 11H00

• Macédoine du Nord : 09H00

  Réunion : 12H00

• Macédoine du Nord : 10H00

  Réunion : 13H00

• Macédoine du Nord : 11H00

  Réunion : 14H00

• Macédoine du Nord : 12H00

  Réunion : 15H00

• Macédoine du Nord : 13H00

  Réunion : 16H00

• Macédoine du Nord : 14H00

  Réunion : 17H00

• Macédoine du Nord : 15H00

  Réunion : 18H00

• Macédoine du Nord : 16H00

  Réunion : 19H00

• Macédoine du Nord : 17H00

  Réunion : 20H00

• Macédoine du Nord : 18H00

  Réunion : 21H00

• Macédoine du Nord : 19H00

  Réunion : 22H00

• Macédoine du Nord : 20H00

  Réunion : 23H00

• Macédoine du Nord : 21H00

  Réunion : 00H00 (Jour +1)

• Macédoine du Nord : 22H00

  Réunion : 01H00 (Jour +1)

• Macédoine du Nord : 23H00

  Réunion : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Denis depuis Skopje ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Saint-Denis ou votre retour à Skopje :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Réunion. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Denis

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Réunion Heure Actuelle Locale en Réunion mais aussi Fuseau Horaire de la Réunion et Heure du lever du soleil en Réunion et Heure du coucher du soleil en Réunion, Heure du Zenith en Réunion et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Réunion sans oublier Heure du Crépuscule en Réunion et Durée du Jour en Réunion et surtout Passage à l'heure d'hiver en Réunion, Passage à l'heure d'été en Réunion.

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Moustafa Morsi