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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et République du Congo est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et la République du Congo ?
Pour calculer l'heure de la République du Congo, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Congolaise.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et la République du Congo Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Congolaise à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
République du Congo : 23H00 (Jour -1)
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Macédoine du Nord : 01H00
République du Congo : 00H00
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Macédoine du Nord : 02H00
République du Congo : 01H00
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Macédoine du Nord : 03H00
République du Congo : 02H00
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Macédoine du Nord : 04H00
République du Congo : 03H00
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Macédoine du Nord : 05H00
République du Congo : 04H00
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Macédoine du Nord : 06H00
République du Congo : 05H00
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Macédoine du Nord : 07H00
République du Congo : 06H00
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Macédoine du Nord : 08H00
République du Congo : 07H00
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Macédoine du Nord : 09H00
République du Congo : 08H00
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Macédoine du Nord : 10H00
République du Congo : 09H00
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Macédoine du Nord : 11H00
République du Congo : 10H00
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Macédoine du Nord : 12H00
République du Congo : 11H00
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Macédoine du Nord : 13H00
République du Congo : 12H00
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Macédoine du Nord : 14H00
République du Congo : 13H00
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Macédoine du Nord : 15H00
République du Congo : 14H00
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Macédoine du Nord : 16H00
République du Congo : 15H00
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Macédoine du Nord : 17H00
République du Congo : 16H00
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Macédoine du Nord : 18H00
République du Congo : 17H00
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Macédoine du Nord : 19H00
République du Congo : 18H00
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Macédoine du Nord : 20H00
République du Congo : 19H00
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Macédoine du Nord : 21H00
République du Congo : 20H00
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Macédoine du Nord : 22H00
République du Congo : 21H00
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Macédoine du Nord : 23H00
République du Congo : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Brazzaville depuis Skopje ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Brazzaville ou en revenant à Skopje, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la République du Congo.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Brazzaville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République du Congo Heure Actuelle Locale en République du Congo également Fuseau Horaire de la République du Congo et Heure du lever du soleil en République du Congo ou bien encore Heure du coucher du soleil en République du Congo, Heure du Zenith en République du Congo ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en République du Congo également Heure du Crépuscule en République du Congo également Durée du Jour en République du Congo, Passage à l'heure d'hiver en République du Congo ou bien encore Passage à l'heure d'été en République du Congo.
Abeti Makosso