Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et la République démocratique du Congo

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et République démocratique du Congo est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et la République démocratique du Congo ?

Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et la République démocratique du Congo Heure par Heure

• Macédoine du Nord : 00H00

  République démocratique du Congo : 23H00 (Jour -1)

• Macédoine du Nord : 01H00

  République démocratique du Congo : 00H00

• Macédoine du Nord : 02H00

  République démocratique du Congo : 01H00

• Macédoine du Nord : 03H00

  République démocratique du Congo : 02H00

• Macédoine du Nord : 04H00

  République démocratique du Congo : 03H00

• Macédoine du Nord : 05H00

  République démocratique du Congo : 04H00

• Macédoine du Nord : 06H00

  République démocratique du Congo : 05H00

• Macédoine du Nord : 07H00

  République démocratique du Congo : 06H00

• Macédoine du Nord : 08H00

  République démocratique du Congo : 07H00

• Macédoine du Nord : 09H00

  République démocratique du Congo : 08H00

• Macédoine du Nord : 10H00

  République démocratique du Congo : 09H00

• Macédoine du Nord : 11H00

  République démocratique du Congo : 10H00

• Macédoine du Nord : 12H00

  République démocratique du Congo : 11H00

• Macédoine du Nord : 13H00

  République démocratique du Congo : 12H00

• Macédoine du Nord : 14H00

  République démocratique du Congo : 13H00

• Macédoine du Nord : 15H00

  République démocratique du Congo : 14H00

• Macédoine du Nord : 16H00

  République démocratique du Congo : 15H00

• Macédoine du Nord : 17H00

  République démocratique du Congo : 16H00

• Macédoine du Nord : 18H00

  République démocratique du Congo : 17H00

• Macédoine du Nord : 19H00

  République démocratique du Congo : 18H00

• Macédoine du Nord : 20H00

  République démocratique du Congo : 19H00

• Macédoine du Nord : 21H00

  République démocratique du Congo : 20H00

• Macédoine du Nord : 22H00

  République démocratique du Congo : 21H00

• Macédoine du Nord : 23H00

  République démocratique du Congo : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kinshasa depuis Skopje ?

Si vous prenez un vol pour Skopje ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Kinshasa, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la République démocratique du Congo.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kinshasa

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République démocratique du Congo Heure Actuelle Locale en République démocratique du Congo ainsi que Fuseau Horaire de la République démocratique du Congo mais aussi Heure du lever du soleil en République démocratique du Congo sans oublier Heure du coucher du soleil en République démocratique du Congo ou bien encore Heure du Zenith en République démocratique du Congo et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en République démocratique du Congo et surtout Heure du Crépuscule en République démocratique du Congo également Durée du Jour en République démocratique du Congo et Passage à l'heure d'hiver en République démocratique du Congo ou bien encore Passage à l'heure d'été en République démocratique du Congo.

Publié le 26/05/2022 - 13:34

Jalade Bazoum