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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Niger est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et la Niger ?
Pour calculer l'heure de la Niger, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Nigérienne.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et la Niger Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nigérienne à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
Niger : 00H00
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Macédoine du Nord : 01H00
Niger : 01H00
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Macédoine du Nord : 02H00
Niger : 02H00
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Macédoine du Nord : 03H00
Niger : 03H00
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Macédoine du Nord : 04H00
Niger : 04H00
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Macédoine du Nord : 05H00
Niger : 05H00
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Macédoine du Nord : 06H00
Niger : 06H00
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Macédoine du Nord : 07H00
Niger : 07H00
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Macédoine du Nord : 08H00
Niger : 08H00
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Macédoine du Nord : 09H00
Niger : 09H00
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Macédoine du Nord : 10H00
Niger : 10H00
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Macédoine du Nord : 11H00
Niger : 11H00
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Macédoine du Nord : 12H00
Niger : 12H00
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Macédoine du Nord : 13H00
Niger : 13H00
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Macédoine du Nord : 14H00
Niger : 14H00
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Macédoine du Nord : 15H00
Niger : 15H00
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Macédoine du Nord : 16H00
Niger : 16H00
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Macédoine du Nord : 17H00
Niger : 17H00
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Macédoine du Nord : 18H00
Niger : 18H00
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Macédoine du Nord : 19H00
Niger : 19H00
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Macédoine du Nord : 20H00
Niger : 20H00
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Macédoine du Nord : 21H00
Niger : 21H00
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Macédoine du Nord : 22H00
Niger : 22H00
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Macédoine du Nord : 23H00
Niger : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Niamey depuis Skopje ?
Si vous prenez un vol pour Skopje ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Niamey, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Niger.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Niamey
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Niger Heure Actuelle Locale en Niger et Fuseau Horaire de la Niger également Heure du lever du soleil en Niger et Heure du coucher du soleil en Niger ou bien encore Heure du Zenith en Niger ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Niger et Heure du Crépuscule en Niger et surtout Durée du Jour en Niger et surtout Passage à l'heure d'hiver en Niger, Passage à l'heure d'été en Niger.
Jalade Bazoum