Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et la Niger

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Niger est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et la Niger ?

Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et la Niger Heure par Heure

• Macédoine du Nord : 00H00

  Niger : 23H00 (Jour -1)

• Macédoine du Nord : 01H00

  Niger : 00H00

• Macédoine du Nord : 02H00

  Niger : 01H00

• Macédoine du Nord : 03H00

  Niger : 02H00

• Macédoine du Nord : 04H00

  Niger : 03H00

• Macédoine du Nord : 05H00

  Niger : 04H00

• Macédoine du Nord : 06H00

  Niger : 05H00

• Macédoine du Nord : 07H00

  Niger : 06H00

• Macédoine du Nord : 08H00

  Niger : 07H00

• Macédoine du Nord : 09H00

  Niger : 08H00

• Macédoine du Nord : 10H00

  Niger : 09H00

• Macédoine du Nord : 11H00

  Niger : 10H00

• Macédoine du Nord : 12H00

  Niger : 11H00

• Macédoine du Nord : 13H00

  Niger : 12H00

• Macédoine du Nord : 14H00

  Niger : 13H00

• Macédoine du Nord : 15H00

  Niger : 14H00

• Macédoine du Nord : 16H00

  Niger : 15H00

• Macédoine du Nord : 17H00

  Niger : 16H00

• Macédoine du Nord : 18H00

  Niger : 17H00

• Macédoine du Nord : 19H00

  Niger : 18H00

• Macédoine du Nord : 20H00

  Niger : 19H00

• Macédoine du Nord : 21H00

  Niger : 20H00

• Macédoine du Nord : 22H00

  Niger : 21H00

• Macédoine du Nord : 23H00

  Niger : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Niamey depuis Skopje ?

Si vous prenez un vol pour Skopje ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Niamey, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Niger.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Niamey

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Niger Heure Actuelle Locale en Niger et Fuseau Horaire de la Niger et Heure du lever du soleil en Niger mais aussi Heure du coucher du soleil en Niger ainsi que Heure du Zenith en Niger, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Niger et surtout Heure du Crépuscule en Niger ainsi que Durée du Jour en Niger et surtout Passage à l'heure d'hiver en Niger également Passage à l'heure d'été en Niger.

Publié le 26/05/2022 - 13:36

Jalade Bazoum