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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Niger est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et la Niger ?
Pour calculer l'heure de la Niger, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Nigérienne.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et la Niger Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nigérienne à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
Niger : 00H00
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Macédoine du Nord : 01H00
Niger : 01H00
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Macédoine du Nord : 02H00
Niger : 02H00
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Macédoine du Nord : 03H00
Niger : 03H00
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Macédoine du Nord : 04H00
Niger : 04H00
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Macédoine du Nord : 05H00
Niger : 05H00
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Macédoine du Nord : 06H00
Niger : 06H00
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Macédoine du Nord : 07H00
Niger : 07H00
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Macédoine du Nord : 08H00
Niger : 08H00
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Macédoine du Nord : 09H00
Niger : 09H00
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Macédoine du Nord : 10H00
Niger : 10H00
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Macédoine du Nord : 11H00
Niger : 11H00
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Macédoine du Nord : 12H00
Niger : 12H00
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Macédoine du Nord : 13H00
Niger : 13H00
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Macédoine du Nord : 14H00
Niger : 14H00
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Macédoine du Nord : 15H00
Niger : 15H00
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Macédoine du Nord : 16H00
Niger : 16H00
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Macédoine du Nord : 17H00
Niger : 17H00
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Macédoine du Nord : 18H00
Niger : 18H00
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Macédoine du Nord : 19H00
Niger : 19H00
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Macédoine du Nord : 20H00
Niger : 20H00
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Macédoine du Nord : 21H00
Niger : 21H00
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Macédoine du Nord : 22H00
Niger : 22H00
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Macédoine du Nord : 23H00
Niger : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Niamey depuis Skopje ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Niamey ou que vous prendrez le vol de retour pour Skopje :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu la Niger, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Niamey
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Niger Heure Actuelle Locale en Niger sans oublier Fuseau Horaire de la Niger ainsi que Heure du lever du soleil en Niger également Heure du coucher du soleil en Niger et surtout Heure du Zenith en Niger ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Niger mais aussi Heure du Crépuscule en Niger également Durée du Jour en Niger sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Niger et surtout Passage à l'heure d'été en Niger.
Jalade Bazoum