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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Namibie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et la Namibie ?
Pour calculer l'heure de la Namibie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Namibienne.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et la Namibie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Namibienne à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
Namibie : 01H00
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Macédoine du Nord : 01H00
Namibie : 02H00
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Macédoine du Nord : 02H00
Namibie : 03H00
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Macédoine du Nord : 03H00
Namibie : 04H00
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Macédoine du Nord : 04H00
Namibie : 05H00
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Macédoine du Nord : 05H00
Namibie : 06H00
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Macédoine du Nord : 06H00
Namibie : 07H00
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Macédoine du Nord : 07H00
Namibie : 08H00
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Macédoine du Nord : 08H00
Namibie : 09H00
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Macédoine du Nord : 09H00
Namibie : 10H00
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Macédoine du Nord : 10H00
Namibie : 11H00
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Macédoine du Nord : 11H00
Namibie : 12H00
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Macédoine du Nord : 12H00
Namibie : 13H00
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Macédoine du Nord : 13H00
Namibie : 14H00
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Macédoine du Nord : 14H00
Namibie : 15H00
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Macédoine du Nord : 15H00
Namibie : 16H00
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Macédoine du Nord : 16H00
Namibie : 17H00
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Macédoine du Nord : 17H00
Namibie : 18H00
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Macédoine du Nord : 18H00
Namibie : 19H00
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Macédoine du Nord : 19H00
Namibie : 20H00
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Macédoine du Nord : 20H00
Namibie : 21H00
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Macédoine du Nord : 21H00
Namibie : 22H00
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Macédoine du Nord : 22H00
Namibie : 23H00
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Macédoine du Nord : 23H00
Namibie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Windhoek depuis Skopje ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Windhoek ou en revenant à Skopje, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Namibie.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Windhoek
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Namibie Heure Actuelle Locale en Namibie, Fuseau Horaire de la Namibie, Heure du lever du soleil en Namibie ainsi que Heure du coucher du soleil en Namibie, Heure du Zenith en Namibie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Namibie ou bien encore Heure du Crépuscule en Namibie ainsi que Durée du Jour en Namibie et Passage à l'heure d'hiver en Namibie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Namibie.
Souad Tebboune