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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Namibie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et la Namibie ?
Pour calculer l'heure de la Namibie, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Namibienne.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et la Namibie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Namibienne à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
Namibie : 00H00
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Macédoine du Nord : 01H00
Namibie : 01H00
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Macédoine du Nord : 02H00
Namibie : 02H00
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Macédoine du Nord : 03H00
Namibie : 03H00
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Macédoine du Nord : 04H00
Namibie : 04H00
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Macédoine du Nord : 05H00
Namibie : 05H00
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Macédoine du Nord : 06H00
Namibie : 06H00
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Macédoine du Nord : 07H00
Namibie : 07H00
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Macédoine du Nord : 08H00
Namibie : 08H00
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Macédoine du Nord : 09H00
Namibie : 09H00
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Macédoine du Nord : 10H00
Namibie : 10H00
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Macédoine du Nord : 11H00
Namibie : 11H00
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Macédoine du Nord : 12H00
Namibie : 12H00
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Macédoine du Nord : 13H00
Namibie : 13H00
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Macédoine du Nord : 14H00
Namibie : 14H00
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Macédoine du Nord : 15H00
Namibie : 15H00
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Macédoine du Nord : 16H00
Namibie : 16H00
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Macédoine du Nord : 17H00
Namibie : 17H00
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Macédoine du Nord : 18H00
Namibie : 18H00
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Macédoine du Nord : 19H00
Namibie : 19H00
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Macédoine du Nord : 20H00
Namibie : 20H00
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Macédoine du Nord : 21H00
Namibie : 21H00
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Macédoine du Nord : 22H00
Namibie : 22H00
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Macédoine du Nord : 23H00
Namibie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Windhoek depuis Skopje ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Windhoek ou que vous prendrez le vol de retour pour Skopje :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Namibie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Windhoek
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Namibie Heure Actuelle Locale en Namibie ou bien encore Fuseau Horaire de la Namibie mais aussi Heure du lever du soleil en Namibie également Heure du coucher du soleil en Namibie et Heure du Zenith en Namibie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Namibie mais aussi Heure du Crépuscule en Namibie ainsi que Durée du Jour en Namibie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Namibie, Passage à l'heure d'été en Namibie.
Souad Tebboune