Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Namibie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et la Namibie ?
Pour calculer l'heure de la Namibie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Namibienne.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et la Namibie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Namibienne à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
Namibie : 01H00
-
Macédoine du Nord : 01H00
Namibie : 02H00
-
Macédoine du Nord : 02H00
Namibie : 03H00
-
Macédoine du Nord : 03H00
Namibie : 04H00
-
Macédoine du Nord : 04H00
Namibie : 05H00
-
Macédoine du Nord : 05H00
Namibie : 06H00
-
Macédoine du Nord : 06H00
Namibie : 07H00
-
Macédoine du Nord : 07H00
Namibie : 08H00
-
Macédoine du Nord : 08H00
Namibie : 09H00
-
Macédoine du Nord : 09H00
Namibie : 10H00
-
Macédoine du Nord : 10H00
Namibie : 11H00
-
Macédoine du Nord : 11H00
Namibie : 12H00
-
Macédoine du Nord : 12H00
Namibie : 13H00
-
Macédoine du Nord : 13H00
Namibie : 14H00
-
Macédoine du Nord : 14H00
Namibie : 15H00
-
Macédoine du Nord : 15H00
Namibie : 16H00
-
Macédoine du Nord : 16H00
Namibie : 17H00
-
Macédoine du Nord : 17H00
Namibie : 18H00
-
Macédoine du Nord : 18H00
Namibie : 19H00
-
Macédoine du Nord : 19H00
Namibie : 20H00
-
Macédoine du Nord : 20H00
Namibie : 21H00
-
Macédoine du Nord : 21H00
Namibie : 22H00
-
Macédoine du Nord : 22H00
Namibie : 23H00
-
Macédoine du Nord : 23H00
Namibie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Windhoek depuis Skopje ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Windhoek ou votre retour à Skopje :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Namibie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Windhoek
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Namibie Heure Actuelle Locale en Namibie sans oublier Fuseau Horaire de la Namibie ou bien encore Heure du lever du soleil en Namibie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Namibie mais aussi Heure du Zenith en Namibie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Namibie sans oublier Heure du Crépuscule en Namibie ou bien encore Durée du Jour en Namibie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Namibie mais aussi Passage à l'heure d'été en Namibie.
Souad Tebboune