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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Libye est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et la Libye ?
Pour calculer l'heure de la Libye, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Libyenne.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et la Libye Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Libyenne à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
Libye : 00H00
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Macédoine du Nord : 01H00
Libye : 01H00
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Macédoine du Nord : 02H00
Libye : 02H00
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Macédoine du Nord : 03H00
Libye : 03H00
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Macédoine du Nord : 04H00
Libye : 04H00
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Macédoine du Nord : 05H00
Libye : 05H00
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Macédoine du Nord : 06H00
Libye : 06H00
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Macédoine du Nord : 07H00
Libye : 07H00
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Macédoine du Nord : 08H00
Libye : 08H00
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Macédoine du Nord : 09H00
Libye : 09H00
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Macédoine du Nord : 10H00
Libye : 10H00
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Macédoine du Nord : 11H00
Libye : 11H00
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Macédoine du Nord : 12H00
Libye : 12H00
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Macédoine du Nord : 13H00
Libye : 13H00
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Macédoine du Nord : 14H00
Libye : 14H00
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Macédoine du Nord : 15H00
Libye : 15H00
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Macédoine du Nord : 16H00
Libye : 16H00
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Macédoine du Nord : 17H00
Libye : 17H00
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Macédoine du Nord : 18H00
Libye : 18H00
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Macédoine du Nord : 19H00
Libye : 19H00
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Macédoine du Nord : 20H00
Libye : 20H00
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Macédoine du Nord : 21H00
Libye : 21H00
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Macédoine du Nord : 22H00
Libye : 22H00
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Macédoine du Nord : 23H00
Libye : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tripoli depuis Skopje ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Tripoli ou en revenant à Skopje, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Libye. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tripoli
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Libye Heure Actuelle Locale en Libye ou bien encore Fuseau Horaire de la Libye ainsi que Heure du lever du soleil en Libye ou bien encore Heure du coucher du soleil en Libye également Heure du Zenith en Libye et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Libye et Heure du Crépuscule en Libye et surtout Durée du Jour en Libye également Passage à l'heure d'hiver en Libye mais aussi Passage à l'heure d'été en Libye.
Nkosiyakhe Mogase