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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Guinée est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et la Guinée ?
Pour calculer l'heure de la Guinée, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Guinéenne.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et la Guinée Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guinéenne à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
Guinée : 23H00 (Jour -1)
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Macédoine du Nord : 01H00
Guinée : 00H00
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Macédoine du Nord : 02H00
Guinée : 01H00
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Macédoine du Nord : 03H00
Guinée : 02H00
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Macédoine du Nord : 04H00
Guinée : 03H00
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Macédoine du Nord : 05H00
Guinée : 04H00
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Macédoine du Nord : 06H00
Guinée : 05H00
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Macédoine du Nord : 07H00
Guinée : 06H00
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Macédoine du Nord : 08H00
Guinée : 07H00
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Macédoine du Nord : 09H00
Guinée : 08H00
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Macédoine du Nord : 10H00
Guinée : 09H00
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Macédoine du Nord : 11H00
Guinée : 10H00
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Macédoine du Nord : 12H00
Guinée : 11H00
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Macédoine du Nord : 13H00
Guinée : 12H00
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Macédoine du Nord : 14H00
Guinée : 13H00
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Macédoine du Nord : 15H00
Guinée : 14H00
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Macédoine du Nord : 16H00
Guinée : 15H00
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Macédoine du Nord : 17H00
Guinée : 16H00
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Macédoine du Nord : 18H00
Guinée : 17H00
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Macédoine du Nord : 19H00
Guinée : 18H00
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Macédoine du Nord : 20H00
Guinée : 19H00
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Macédoine du Nord : 21H00
Guinée : 20H00
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Macédoine du Nord : 22H00
Guinée : 21H00
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Macédoine du Nord : 23H00
Guinée : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Conakry depuis Skopje ?
Si vous prenez un vol pour Skopje ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Conakry, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Guinée.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Conakry
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guinée Heure Actuelle Locale en Guinée, Fuseau Horaire de la Guinée également Heure du lever du soleil en Guinée, Heure du coucher du soleil en Guinée mais aussi Heure du Zenith en Guinée ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guinée, Heure du Crépuscule en Guinée, Durée du Jour en Guinée et surtout Passage à l'heure d'hiver en Guinée également Passage à l'heure d'été en Guinée.
Ouhoumoudou Nnaji