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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Lituanie et Soudan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Lituanie et le Soudan ?
Pour calculer l'heure du Soudan, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Lituanie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Lituanienne pour obtenir l'heure Soudanaise.
Décalage Horaire entre la Lituanie et le Soudan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Soudanaise à partir de l'heure Lituanienne.-
Lituanie : 00H00
Soudan : 23H00 (Jour -1)
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Lituanie : 01H00
Soudan : 00H00
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Lituanie : 02H00
Soudan : 01H00
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Lituanie : 03H00
Soudan : 02H00
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Lituanie : 04H00
Soudan : 03H00
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Lituanie : 05H00
Soudan : 04H00
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Lituanie : 06H00
Soudan : 05H00
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Lituanie : 07H00
Soudan : 06H00
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Lituanie : 08H00
Soudan : 07H00
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Lituanie : 09H00
Soudan : 08H00
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Lituanie : 10H00
Soudan : 09H00
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Lituanie : 11H00
Soudan : 10H00
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Lituanie : 12H00
Soudan : 11H00
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Lituanie : 13H00
Soudan : 12H00
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Lituanie : 14H00
Soudan : 13H00
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Lituanie : 15H00
Soudan : 14H00
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Lituanie : 16H00
Soudan : 15H00
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Lituanie : 17H00
Soudan : 16H00
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Lituanie : 18H00
Soudan : 17H00
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Lituanie : 19H00
Soudan : 18H00
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Lituanie : 20H00
Soudan : 19H00
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Lituanie : 21H00
Soudan : 20H00
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Lituanie : 22H00
Soudan : 21H00
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Lituanie : 23H00
Soudan : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khartoum depuis Vilnius ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Vilnius en vacances ou vous envoler à Khartoum :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Soudan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khartoum
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Soudan Heure Actuelle Locale au Soudan mais aussi Fuseau Horaire du Soudan ainsi que Heure du lever du soleil au Soudan et Heure du coucher du soleil au Soudan, Heure du Zenith au Soudan sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Soudan, Heure du Crépuscule au Soudan sans oublier Durée du Jour au Soudan et surtout Passage à l'heure d'hiver au Soudan sans oublier Passage à l'heure d'été au Soudan.
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