Décalage Horaire entre la Lituanie et le Sahara Occidental

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Lituanie et Sahara Occidental est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Lituanie et le Sahara Occidental ?

Décalage Horaire entre la Lituanie et le Sahara Occidental Heure par Heure

• Lituanie : 00H00

  Sahara Occidental : 23H00 (Jour -1)

• Lituanie : 01H00

  Sahara Occidental : 00H00

• Lituanie : 02H00

  Sahara Occidental : 01H00

• Lituanie : 03H00

  Sahara Occidental : 02H00

• Lituanie : 04H00

  Sahara Occidental : 03H00

• Lituanie : 05H00

  Sahara Occidental : 04H00

• Lituanie : 06H00

  Sahara Occidental : 05H00

• Lituanie : 07H00

  Sahara Occidental : 06H00

• Lituanie : 08H00

  Sahara Occidental : 07H00

• Lituanie : 09H00

  Sahara Occidental : 08H00

• Lituanie : 10H00

  Sahara Occidental : 09H00

• Lituanie : 11H00

  Sahara Occidental : 10H00

• Lituanie : 12H00

  Sahara Occidental : 11H00

• Lituanie : 13H00

  Sahara Occidental : 12H00

• Lituanie : 14H00

  Sahara Occidental : 13H00

• Lituanie : 15H00

  Sahara Occidental : 14H00

• Lituanie : 16H00

  Sahara Occidental : 15H00

• Lituanie : 17H00

  Sahara Occidental : 16H00

• Lituanie : 18H00

  Sahara Occidental : 17H00

• Lituanie : 19H00

  Sahara Occidental : 18H00

• Lituanie : 20H00

  Sahara Occidental : 19H00

• Lituanie : 21H00

  Sahara Occidental : 20H00

• Lituanie : 22H00

  Sahara Occidental : 21H00

• Lituanie : 23H00

  Sahara Occidental : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laâyoune depuis Vilnius ?

Si vous prenez un vol pour Vilnius ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Laâyoune, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Sahara Occidental. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laâyoune

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Sahara Occidental Heure Actuelle Locale au Sahara Occidental également Fuseau Horaire du Sahara Occidental, Heure du lever du soleil au Sahara Occidental mais aussi Heure du coucher du soleil au Sahara Occidental et surtout Heure du Zenith au Sahara Occidental également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Sahara Occidental également Heure du Crépuscule au Sahara Occidental ainsi que Durée du Jour au Sahara Occidental, Passage à l'heure d'hiver au Sahara Occidental également Passage à l'heure d'été au Sahara Occidental.

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Letta Ramaphosa