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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Lituanie et Maroc est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Lituanie et le Maroc ?
Pour calculer l'heure du Maroc, vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Lituanie.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Lituanienne pour obtenir l'heure Marocaine.
Décalage Horaire entre la Lituanie et le Maroc Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Marocaine à partir de l'heure Lituanienne.-
Lituanie : 00H00
Maroc : 22H00 (Jour -1)
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Lituanie : 01H00
Maroc : 23H00 (Jour -1)
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Lituanie : 02H00
Maroc : 00H00
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Lituanie : 03H00
Maroc : 01H00
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Lituanie : 04H00
Maroc : 02H00
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Lituanie : 05H00
Maroc : 03H00
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Lituanie : 06H00
Maroc : 04H00
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Lituanie : 07H00
Maroc : 05H00
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Lituanie : 08H00
Maroc : 06H00
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Lituanie : 09H00
Maroc : 07H00
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Lituanie : 10H00
Maroc : 08H00
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Lituanie : 11H00
Maroc : 09H00
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Lituanie : 12H00
Maroc : 10H00
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Lituanie : 13H00
Maroc : 11H00
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Lituanie : 14H00
Maroc : 12H00
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Lituanie : 15H00
Maroc : 13H00
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Lituanie : 16H00
Maroc : 14H00
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Lituanie : 17H00
Maroc : 15H00
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Lituanie : 18H00
Maroc : 16H00
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Lituanie : 19H00
Maroc : 17H00
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Lituanie : 20H00
Maroc : 18H00
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Lituanie : 21H00
Maroc : 19H00
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Lituanie : 22H00
Maroc : 20H00
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Lituanie : 23H00
Maroc : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rabat depuis Vilnius ?
Si vous prenez un vol pour Vilnius ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Rabat, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Maroc. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rabat
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maroc Heure Actuelle Locale au Maroc, Fuseau Horaire du Maroc et Heure du lever du soleil au Maroc également Heure du coucher du soleil au Maroc ou bien encore Heure du Zenith au Maroc mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maroc sans oublier Heure du Crépuscule au Maroc ainsi que Durée du Jour au Maroc également Passage à l'heure d'hiver au Maroc sans oublier Passage à l'heure d'été au Maroc.
Aziz Lamnawar