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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Lituanie et Libéria est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Lituanie et le Libéria ?
Pour calculer l'heure du Libéria, vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Lituanie.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Lituanienne pour obtenir l'heure Libérienne.
Décalage Horaire entre la Lituanie et le Libéria Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Libérienne à partir de l'heure Lituanienne.-
Lituanie : 00H00
Libéria : 22H00 (Jour -1)
-
Lituanie : 01H00
Libéria : 23H00 (Jour -1)
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Lituanie : 02H00
Libéria : 00H00
-
Lituanie : 03H00
Libéria : 01H00
-
Lituanie : 04H00
Libéria : 02H00
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Lituanie : 05H00
Libéria : 03H00
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Lituanie : 06H00
Libéria : 04H00
-
Lituanie : 07H00
Libéria : 05H00
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Lituanie : 08H00
Libéria : 06H00
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Lituanie : 09H00
Libéria : 07H00
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Lituanie : 10H00
Libéria : 08H00
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Lituanie : 11H00
Libéria : 09H00
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Lituanie : 12H00
Libéria : 10H00
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Lituanie : 13H00
Libéria : 11H00
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Lituanie : 14H00
Libéria : 12H00
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Lituanie : 15H00
Libéria : 13H00
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Lituanie : 16H00
Libéria : 14H00
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Lituanie : 17H00
Libéria : 15H00
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Lituanie : 18H00
Libéria : 16H00
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Lituanie : 19H00
Libéria : 17H00
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Lituanie : 20H00
Libéria : 18H00
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Lituanie : 21H00
Libéria : 19H00
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Lituanie : 22H00
Libéria : 20H00
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Lituanie : 23H00
Libéria : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monrovia depuis Vilnius ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Monrovia ou que vous prendrez le vol de retour pour Vilnius :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Libéria.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monrovia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Libéria Heure Actuelle Locale au Libéria ainsi que Fuseau Horaire du Libéria ainsi que Heure du lever du soleil au Libéria mais aussi Heure du coucher du soleil au Libéria également Heure du Zenith au Libéria et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Libéria ou bien encore Heure du Crépuscule au Libéria sans oublier Durée du Jour au Libéria ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Libéria ou bien encore Passage à l'heure d'été au Libéria.
Aziz Lamnawar