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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Lituanie et Lesotho est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Lituanie et le Lesotho ?
Pour calculer l'heure du Lesotho, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Lituanie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Lituanienne pour obtenir l'heure Lesothienne.
Décalage Horaire entre la Lituanie et le Lesotho Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lesothienne à partir de l'heure Lituanienne.-
Lituanie : 00H00
Lesotho : 23H00 (Jour -1)
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Lituanie : 01H00
Lesotho : 00H00
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Lituanie : 02H00
Lesotho : 01H00
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Lituanie : 03H00
Lesotho : 02H00
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Lituanie : 04H00
Lesotho : 03H00
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Lituanie : 05H00
Lesotho : 04H00
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Lituanie : 06H00
Lesotho : 05H00
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Lituanie : 07H00
Lesotho : 06H00
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Lituanie : 08H00
Lesotho : 07H00
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Lituanie : 09H00
Lesotho : 08H00
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Lituanie : 10H00
Lesotho : 09H00
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Lituanie : 11H00
Lesotho : 10H00
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Lituanie : 12H00
Lesotho : 11H00
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Lituanie : 13H00
Lesotho : 12H00
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Lituanie : 14H00
Lesotho : 13H00
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Lituanie : 15H00
Lesotho : 14H00
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Lituanie : 16H00
Lesotho : 15H00
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Lituanie : 17H00
Lesotho : 16H00
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Lituanie : 18H00
Lesotho : 17H00
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Lituanie : 19H00
Lesotho : 18H00
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Lituanie : 20H00
Lesotho : 19H00
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Lituanie : 21H00
Lesotho : 20H00
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Lituanie : 22H00
Lesotho : 21H00
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Lituanie : 23H00
Lesotho : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Maseru depuis Vilnius ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Maseru ou que vous prendrez le vol de retour pour Vilnius :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes au Lesotho. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Maseru
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Lesotho Heure Actuelle Locale au Lesotho mais aussi Fuseau Horaire du Lesotho, Heure du lever du soleil au Lesotho sans oublier Heure du coucher du soleil au Lesotho également Heure du Zenith au Lesotho et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Lesotho également Heure du Crépuscule au Lesotho également Durée du Jour au Lesotho sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Lesotho ou bien encore Passage à l'heure d'été au Lesotho.
Mamadou Mbaye