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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Lituanie et Kenya est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Lituanie et le Kenya ?
Pour calculer l'heure du Kenya, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Lituanie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Lituanienne pour obtenir l'heure Kenyane.
Décalage Horaire entre la Lituanie et le Kenya Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kenyane à partir de l'heure Lituanienne.-
Lituanie : 00H00
Kenya : 00H00
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Lituanie : 01H00
Kenya : 01H00
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Lituanie : 02H00
Kenya : 02H00
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Lituanie : 03H00
Kenya : 03H00
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Lituanie : 04H00
Kenya : 04H00
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Lituanie : 05H00
Kenya : 05H00
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Lituanie : 06H00
Kenya : 06H00
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Lituanie : 07H00
Kenya : 07H00
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Lituanie : 08H00
Kenya : 08H00
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Lituanie : 09H00
Kenya : 09H00
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Lituanie : 10H00
Kenya : 10H00
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Lituanie : 11H00
Kenya : 11H00
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Lituanie : 12H00
Kenya : 12H00
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Lituanie : 13H00
Kenya : 13H00
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Lituanie : 14H00
Kenya : 14H00
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Lituanie : 15H00
Kenya : 15H00
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Lituanie : 16H00
Kenya : 16H00
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Lituanie : 17H00
Kenya : 17H00
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Lituanie : 18H00
Kenya : 18H00
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Lituanie : 19H00
Kenya : 19H00
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Lituanie : 20H00
Kenya : 20H00
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Lituanie : 21H00
Kenya : 21H00
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Lituanie : 22H00
Kenya : 22H00
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Lituanie : 23H00
Kenya : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nairobi depuis Vilnius ?
Si vous prenez un vol pour Vilnius ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Nairobi, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Kenya, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nairobi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kenya Heure Actuelle Locale au Kenya sans oublier Fuseau Horaire du Kenya, Heure du lever du soleil au Kenya et surtout Heure du coucher du soleil au Kenya ainsi que Heure du Zenith au Kenya et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kenya également Heure du Crépuscule au Kenya sans oublier Durée du Jour au Kenya, Passage à l'heure d'hiver au Kenya ainsi que Passage à l'heure d'été au Kenya.
Souad Tebboune