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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Lituanie et Kenya est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Lituanie et le Kenya ?
Pour calculer l'heure du Kenya, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Lituanie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Lituanienne pour obtenir l'heure Kenyane.
Décalage Horaire entre la Lituanie et le Kenya Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kenyane à partir de l'heure Lituanienne.-
Lituanie : 00H00
Kenya : 01H00
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Lituanie : 01H00
Kenya : 02H00
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Lituanie : 02H00
Kenya : 03H00
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Lituanie : 03H00
Kenya : 04H00
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Lituanie : 04H00
Kenya : 05H00
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Lituanie : 05H00
Kenya : 06H00
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Lituanie : 06H00
Kenya : 07H00
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Lituanie : 07H00
Kenya : 08H00
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Lituanie : 08H00
Kenya : 09H00
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Lituanie : 09H00
Kenya : 10H00
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Lituanie : 10H00
Kenya : 11H00
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Lituanie : 11H00
Kenya : 12H00
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Lituanie : 12H00
Kenya : 13H00
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Lituanie : 13H00
Kenya : 14H00
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Lituanie : 14H00
Kenya : 15H00
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Lituanie : 15H00
Kenya : 16H00
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Lituanie : 16H00
Kenya : 17H00
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Lituanie : 17H00
Kenya : 18H00
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Lituanie : 18H00
Kenya : 19H00
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Lituanie : 19H00
Kenya : 20H00
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Lituanie : 20H00
Kenya : 21H00
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Lituanie : 21H00
Kenya : 22H00
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Lituanie : 22H00
Kenya : 23H00
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Lituanie : 23H00
Kenya : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nairobi depuis Vilnius ?
Si vous prenez un vol pour Vilnius ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Nairobi, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes au Kenya. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nairobi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kenya Heure Actuelle Locale au Kenya ainsi que Fuseau Horaire du Kenya et Heure du lever du soleil au Kenya ainsi que Heure du coucher du soleil au Kenya, Heure du Zenith au Kenya et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kenya ou bien encore Heure du Crépuscule au Kenya sans oublier Durée du Jour au Kenya et Passage à l'heure d'hiver au Kenya mais aussi Passage à l'heure d'été au Kenya.
Souad Tebboune