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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Lituanie et Ghana est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Lituanie et le Ghana ?
Pour calculer l'heure du Ghana, vous devez retirer 03H00 à l'heure de la Lituanie.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Lituanienne pour obtenir l'heure Ghanéenne.
Décalage Horaire entre la Lituanie et le Ghana Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ghanéenne à partir de l'heure Lituanienne.-
Lituanie : 00H00
Ghana : 21H00 (Jour -1)
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Lituanie : 01H00
Ghana : 22H00 (Jour -1)
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Lituanie : 02H00
Ghana : 23H00 (Jour -1)
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Lituanie : 03H00
Ghana : 00H00
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Lituanie : 04H00
Ghana : 01H00
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Lituanie : 05H00
Ghana : 02H00
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Lituanie : 06H00
Ghana : 03H00
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Lituanie : 07H00
Ghana : 04H00
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Lituanie : 08H00
Ghana : 05H00
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Lituanie : 09H00
Ghana : 06H00
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Lituanie : 10H00
Ghana : 07H00
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Lituanie : 11H00
Ghana : 08H00
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Lituanie : 12H00
Ghana : 09H00
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Lituanie : 13H00
Ghana : 10H00
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Lituanie : 14H00
Ghana : 11H00
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Lituanie : 15H00
Ghana : 12H00
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Lituanie : 16H00
Ghana : 13H00
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Lituanie : 17H00
Ghana : 14H00
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Lituanie : 18H00
Ghana : 15H00
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Lituanie : 19H00
Ghana : 16H00
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Lituanie : 20H00
Ghana : 17H00
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Lituanie : 21H00
Ghana : 18H00
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Lituanie : 22H00
Ghana : 19H00
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Lituanie : 23H00
Ghana : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Accra depuis Vilnius ?
Si vous prenez un vol pour Vilnius ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Accra, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Ghana, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Accra
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Ghana Heure Actuelle Locale au Ghana, Fuseau Horaire du Ghana sans oublier Heure du lever du soleil au Ghana et Heure du coucher du soleil au Ghana mais aussi Heure du Zenith au Ghana et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Ghana et surtout Heure du Crépuscule au Ghana également Durée du Jour au Ghana ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Ghana également Passage à l'heure d'été au Ghana.
Abdelmadjid Benabderrahmane