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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Lituanie et Ghana est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Lituanie et le Ghana ?
Pour calculer l'heure du Ghana, vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Lituanie.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Lituanienne pour obtenir l'heure Ghanéenne.
Décalage Horaire entre la Lituanie et le Ghana Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ghanéenne à partir de l'heure Lituanienne.-
Lituanie : 00H00
Ghana : 22H00 (Jour -1)
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Lituanie : 01H00
Ghana : 23H00 (Jour -1)
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Lituanie : 02H00
Ghana : 00H00
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Lituanie : 03H00
Ghana : 01H00
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Lituanie : 04H00
Ghana : 02H00
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Lituanie : 05H00
Ghana : 03H00
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Lituanie : 06H00
Ghana : 04H00
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Lituanie : 07H00
Ghana : 05H00
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Lituanie : 08H00
Ghana : 06H00
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Lituanie : 09H00
Ghana : 07H00
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Lituanie : 10H00
Ghana : 08H00
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Lituanie : 11H00
Ghana : 09H00
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Lituanie : 12H00
Ghana : 10H00
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Lituanie : 13H00
Ghana : 11H00
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Lituanie : 14H00
Ghana : 12H00
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Lituanie : 15H00
Ghana : 13H00
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Lituanie : 16H00
Ghana : 14H00
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Lituanie : 17H00
Ghana : 15H00
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Lituanie : 18H00
Ghana : 16H00
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Lituanie : 19H00
Ghana : 17H00
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Lituanie : 20H00
Ghana : 18H00
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Lituanie : 21H00
Ghana : 19H00
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Lituanie : 22H00
Ghana : 20H00
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Lituanie : 23H00
Ghana : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Accra depuis Vilnius ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Accra ou en revenant à Vilnius, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes au Ghana. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Accra
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Ghana Heure Actuelle Locale au Ghana ainsi que Fuseau Horaire du Ghana, Heure du lever du soleil au Ghana mais aussi Heure du coucher du soleil au Ghana sans oublier Heure du Zenith au Ghana ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Ghana et surtout Heure du Crépuscule au Ghana et Durée du Jour au Ghana ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Ghana et Passage à l'heure d'été au Ghana.
Abdelmadjid Benabderrahmane